ENGestion du stress professionnel
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Course Overview
đ Gestion du stress professionnel đ Vous vous sentez submergĂ© par le stress au travail ? Vous cherchez des solutions pour mieux gĂ©rer la pression professionnelle ? Rejoignez-moi pour une sĂ©ance de sophrologie dĂ©diĂ©e Ă la gestion du stress professionnel et dĂ©couvrez des outils prĂ©cieux pour amĂ©liorer votre quotidien. Les avantages de cette sĂ©ance : âš RĂ©duction du stress : Apprenez des techniques de respiration et de relaxation pour apaiser l'esprit et le corps. âš AmĂ©lioration de la concentration : DĂ©couvrez comment vous recentrer et amĂ©liorer votre efficacitĂ© au travail. âš Renforcement de la confiance en soi : Utilisez la visualisations positive pour renforcer votre assurance. âš Bien-ĂȘtre global : Profitez d'un moment pour vous dĂ©tendre et prendre soin de vous. Cette sĂ©ance est ouverte Ă tous, que vous soyez dĂ©butant ou expĂ©rimentĂ©. Prenez un moment pour vous recentrer et apprendre Ă gĂ©rer le stress de maniĂšre constructive et positive. Ne laissez pas le stress envahir votre quotid...
ien. DĂ©couvrez des outils simples et efficaces pour amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre au travail !
Any questions?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
MĂ©thodologie et objectifs
âš Ce que vous allez dĂ©couvrir : - Techniques de respiration pour calmer lâesprit đŹïž - Exercices de relaxation pour relĂącher les tensions physiques đ§ââïž - Visualisation positive pour renforcer votre confiance et sĂ©rĂ©nitĂ© đ
Anxiété
Fatigue, stress
Gestion des moments difficiles
travail
pression professionnelle
Sophrologue certifié RNCP
Mon parcours "J'ai dĂ©cidĂ© d'ĂȘtre heureux parce que c'est bon pour la santĂ©" Voltaire J'ai toujours su que je voulais faire un travail qui me permettrait d'aider les autres. Cela m'a conduite Ă Ă©tudier la sophrologie et naturellement, j'ai dĂ©cidĂ© d'en faire mon mĂ©tier. En tant que sophrologue certifiĂ©e RNCP, je me dĂ©finis comme une professionnelle de la relation d'aide, le but Ă©tant de vous accompagner pour amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre ainsi que votre qualitĂ© de vie. ...
Expériences
Stress Management Workshop-Lycée Carnot à Bruay-la-buissiÚre
2023 - 2023
RĂ©alisation d'un atelier sur la gestion du stress auprĂšs d'Ă©lĂšves de PremiĂšre dans le cadre de la journĂ©e Bien-ĂȘtre
Trainings
Sophrologue-EFSS
2021
Certifications
Certificat professionnel de Sophrologue inscrite au répertoire national des certifications professionnelles-EFSS à Lille
2021
Spécialisation Sophrologie et équilibre pondéral-Formapro Sophro
2022
Status: Company
Membre depuis 2023-02-22
Langues parlées :
Français
- native
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Reviews
Je recommande fortement la sophrologie avec Estelle. A la premiĂšre rencontre elle cerne vos attentes, son Ă©coute est sans faille puis elle vous aide Ă dĂ©finir votre objectif Ă atteindre. Au fur et Ă mesure des sĂ©ances, le bien ĂȘtre attendu revient, grĂące notamment Ă des exercices sur mesure faciles Ă reproduire chez soi. L'enregistrement sonore des sĂ©ances est Ă©galement un plus
Lily V
trÚs bonne séance, apaise et aide à moins stresser, je recommande
Robin G
Jai ete satisfaite de mes sceances..ca m'a beaucoup aidé et repris confiance en moi...merci
Aurelie W
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