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Protéines : L'Élément Clé Sous-estimé de Votre Alimentation
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Course Overview
Après le guide sur les glucides, je vous propose un guide sur les protéines qui vous permettra de mieux comprendre leur intérêt pour la santé, la perte de poids, les recommandations de consommations afin de bénéficier de leurs bienfaits au quotidien.
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What you will learn
Leur impact sur la perte de poids
Prerequisites
aucun
Content
4 Modules
5 Documents
Comprendre les protéines
00:30
Définition
Document
Comprendre les protéines dans la profondeur
Recommandations nutritionelles
00:15
Quand et comment consommer les protéines
Document
Timing, types, quantité : tout savoir sur les protéines et leur place dans votre diète.
Pourquoi manger plus de protéines ? (au profit des glucides)
Document
Point important concernant l'équilibre entre protéines et glucides dans l'alimentation moderne
Préjugé et réalité sur la santé : protéines végétales et santé intestinale
00:20
Impact santé des protéines et l'importance de votre microbiote intestinal
Document
Entre mythe et réalité concernant votre santé, voici ce qu'il y a à savoir sur les protéines.
Bonus : Mythe des 30g de protéines par repas / Le piège des alternatives riches en proteines
00:15
Un mythe qui a la vie dure...
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Negotiation - Nutrition & Health
Je m'appelle Brieuc, diplômé universitaire en tant qu'Acheteur, je maîtrise donc l'art de la négociation. En parallèle, je suis un passionné de nutrition et de santé. Je dispose de multiples formations (en plus de mon diplôme universitaire) en négociation et en coaching de nutrition, nutrition & santé ainsi qu'en gestion de l'obésité et du diabète . Ce sont mes compétences dans ces différents domaines qui me permettront, si vous me faites confiance, de vous aider à obtenir les résultats que vous désirez et de façon durable. Qu'il s'agisse...
d'économiser votre argent ou de reprendre le contrôle sur votre santé, votre physique et votre confiance en vous, vous trouverez dans mes services tout ce qu'il vous faut pour atteindre vos objectifs.
Trainings
Master ACHAT INTERNATIONAL-Faculté de Strasbourg
2024
Certifications
Obesity and Diabet management-TRAIN FITNESS
2025
STRATEGIES FOR NEGOCIATION-LINKEDIN LEARNING
2024
STRATEGIC NEGOCIATION-CPE
2024
Complexe negociation Tips-LINKEDIN LEARNING
2024
Weight management -ISSA
2024
Nutritionist-ISSA
2024
Status: Passionate
Membre depuis 2024-07-31
Languages spoken:
French
- native
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Reviews
( 2 reviews )
5
Un guide complet et concis à la fois qui aide à comprendre le fonctionnement des glucides. Très utile et complémentaire au coaching de Brieuc. Un grand merci !
Carolina
Le coaching de Brieuc est d’une très grande qualité ! Il a toujours été à l’écoute de mes besoins et m’a donné des conseils adaptés avec beaucoup d’intelligence et de tact. Un accompagnement efficace et sans culpabilisation qui aide vraiment à transformer le rapport à la nourriture. J’ai énormément apprécié son professionnalisme, sa bienveillance et sa générosité. Je recommande vivement !
Carolina
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Protéines : L'Élément Clé Sous-estimé de Votre Alimentation
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01h20
9.70€