Découvrez le Yin Yoga en cours particulier depuis chez vous ! Je vous propose une séance personnalisée d'1h15 en visioconférence pour une pratique adaptée à vos besoins : 10/15 minutes d'échange pour définir vos objectifs du jour, vous installer confortablement et revenir en douceur à votre respiration et votre intériorité 45 minutes de pratique guidée de Yin Yoga avec des postures maintenues entre 3 et 5 minutes dans l'immobilité. Je vous accompagne pour trouver la variation idéale de chaque posture, en respectant vos sensations et votre anatomie. 15 minutes de relaxation/méditation pour intégrer les bienfaits de la pratique

Découvrez le Yin Yoga au rythme des saisons depuis chez vous ! Je vous propose un ebook pour chaque saison, vous retrouverez : - les caractéristiques énergétiques de la saison - les organes et l'émotion associés à chaque saison - les déséquilibres et propositions d'équilibrage en MTC - une séance de Yin Yoga spécifique à chaque saison d'environ une heure, illustrée par des photos - une méditation liée à l'élément de la saison Profitez de ce moment pour prendre le temps de souffler ! Respirez. Accueillez. Transformez. Vous souhaitez également des conseils d'adaptations dans les postures de Yin Yoga, retrouvez les séances filmées à l'unité ou dans le programme complet dans mes offres ! Bon voyage au travers des saisons !

Séance de relâchement, de détente et d'étirements à base de Yin Yoga et de Qigong au sol. La séance sera agrémentée de moments de méditation et de techniques de respiration. Les bienfaits corps esprit se feront ressentir pendant et longtemps après la séance (relaxation et bien être garantis).

Séance de relâchement, de détente et d'étirements à base de Yin Yoga et de Qigong au sol. La séance sera agrémentée de moments de méditation et de techniques de respiration. Les bienfaits corps esprit se feront ressentir pendant et longtemps après la séance (relaxation et bien être garantis).

Je vous propose des cours de Yin yoga et yoga nidra, tous âges, tous niveaux. Certifiée Yoga alliance en Yin yoga / médecine traditionnelle Chinoise, je souhaite transmettre ma passion et apporter un bien-être physique et mental à ceux qui désirent découvrir cette magnifique discipline ! Mon enseignement se base sur un yoga fonctionnel, s'adaptant à chaque élève et ses difficultés. Le Yin yoga permet de faire circuler le Qi, énergie vitale présente dans notre corps. Il permet également d'acquérir une meilleure mobilité et souplesse au quotidien, travaillant précisément les tissus conjonctifs ( articulations, ligaments, tendons et fascias). Au plaisir de vous rencontrer !