Coaching - définition d'objectifs et stratégies
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⁉️ Pourquoi se fixer des objectifs précis ? Vous me répondrez peut-être que vous n’en voyez pas l’intérêt, que vous savez déjà ce que vous voulez dans la vie. Et pourtant, vous pourriez être surpris des objectifs fixés ensemble. Vous découvrirez surement des objectifs bien plus profonds que ce que vous imaginez. Vous découvrirez peut-être même ce qui vous anime depuis si longtemps sans le savoir. Le fait de clarifier vos objectifs permet d'identifier votre destination. C'est le point de départ de tout voyage. Établir des objectifs vous aide à clarifier et à articuler ce qui vous motive dans la vie, à la fois dans un avenir immédiat et plus lointain. Ce n'est que lorsque vous savez ce que vous voulez vraiment que vous pouvez déterminer comment l'obtenir. 💡 Quand quelqu'un quitte sa maison, il ne sait dans quelle direction aller que s'il a décidé où il va… Le fait de définir des objectifs précis vous permet aussi de mesurer vos progrès vers ce que vous souhaitez atteindre t...
out en vous aidant à rester sur la voie de la réussite. Pensez-y de cette façon : si vous ne savez pas où vous allez, comment saurez-vous quand vous y serez? La définition d'objectifs vous aide également à être plus en mesure de vous concentrer sur les actions nécessaires, à allouer le temps et les ressources de la manière la plus efficace. Il est plus facile de déterminer l’itinéraire lorsque vous connaissez la destination, au lieu de simplement vous laisser flotter et dériver, en espérant que, d'une manière ou d'une autre, un jour, vous trouverez la santé, la richesse et le bonheur. D’ailleurs, les objectifs servent également d'inspiration pour maintenir votre cap et votre motivation lorsque la marche vers ces résultats devient difficile. Ça ne s’arrête pas là ! Vous fixer des objectifs vous tient également responsable. Lorsqu'il existe un objectif précis et un plan détaillé pour l'atteindre, vous savez très bien si vos décisions vous rapprochent ou vous éloignent de cet engagement personnel. La procrastination et la distraction sont moins problématiques lorsque vous avez un objectif concret en tête.
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Méthodologie et objectifs
🎯 La séance avec Lena, coach certifiée Cette séance dure environ 1h30. Nous couvrons les domaines tant personnels que professionnels de manière holistique, en considérant votre vie dans son ensemble. Nous pouvons, si vous en ressentez le besoin, programmer une séance de suivi.
Gestion du stress
Intelligence émotionnelle
Confiance en soi
Mieux être
Gestion du temps
Aide à la décision
objectif
Coach certifiée en développement personnel et professionnel
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Coach, Entrepreneuse, Auteure et Conférencière. J'ai débuté ma carrière en tant que consultante en marketing et communication. Passionnée de voyage et curieuse de découvrir de nouvelles cultures, j'ai exercé en France, au Canada, aux Antilles, au Royaume Uni et en Nouvelle Zélande. En 2009, alors que je pratiquais déjà le coaching naturellement, développer ma carrière en tant que coach certifiée m'est apparu comme une évidence. J'ai suivi une formation de coaching à Sydney, en Australie, avec l’organisme américain Results Coaching S...
ystems – Neuroleadership Group (accrédité par l’International Coach Federation). Cet organisme de formation s’appuie sur les neurosciences et travaille en relation étroite avec les plus grands laboratoires de recherche neuroscientifique américains (dont Harvard et UCLA). J'ai tout de suite créé mon cabinet à Wellington, en Nouvelle Zélande et je me suis spécialisée dans le coaching individuel : coaching professionnel et coaching de vie. J'ai développé une expérience de travail avec un large éventail de clients, notamment des dirigeants, des cadres supérieurs, des artistes, des médecins, des auteurs, des économistes, des jeunes retraités, des entrepreneurs, des mamans au foyer… De retour en France en 2011, j'ai décidé d'ouvrir aussi le coaching aux plus jeunes. Maman de 3 enfants, j'ai réalisé l'importance de leur enseigner nos propres fonctionnements internes afin de pouvoir les aider à mieux se construire dans la vie. J'ai donc publié mon premier livre "Mes aventures extraordinaires au centre du cerveau" qui s'adresse aux jeunes adolescents. Et j'ai développé un programme scolaire, enseigné en écoles internationales. Ce programme s'adressent aux collégiens et lycéens pour les sensibiliser au développement personnel et les aider à mettre en place des méthodes d'apprentissage efficaces. J'enseigne aussi le NeuroLeadership en années universitaires. Passionnée de randonnée et de nature, j'ai développé un programme de coaching en extérieur. La rando coaching ou nature coaching est une invitation au travail personnel dans un cadre naturel. Mon expérience dans ces domaines ainsi que mon goût pour l'entreprenariat m'ont permis de soutenir de nombreux projets autant professionnels que caritatifs à travers le monde. Mes valeurs sont la famille, le respect, l'ambition, l'authenticité, le développement et l'aventure. Ma raison de vivre : aimer, vivre avec une douce intensité, être présente, partager, faire de mon mieux et profiter de l'aventure. Mon objectif en tant que coach : procurer un espace sûr pour se dévoiler, découvrir, apprendre et se remplir d'énergie.
Expériences
Enseignante-IPAG Business School
2012 - 2016
Master Degree : Modules "Neuroleadership" dans le cadre du cours Prospective on Management
Auteure-Mes aventures extraordinaires au centre du cerveau
2014
Livre pour jeune public : "Mes aventures extraordinaires au centre du cerveau"
Qu'est-ce qui se passe dans ma tête ? Et comment ? C'est à ces questions qu'un jeune garçon, aidé par son grand-père, a décidé de répondre. C'est une tâche bien compliquée et plus mystérieuse que prévue ! Mais il est bien décidé à comprendre comment fonctionnent le cerveau, la mémoire, la gestion des émotions et comment optimiser ce fabuleux outil. Grâce à un peu de magie, beaucoup d'amour, d'ambition, de détermination et de contrôle de soi, il vivra une aventure extraordinaire : la découverte de son monde intérieur.
Directrice-fondatrice, Coach-Lena Arnera, Coaching et Développement Personnel
2009 - 2024
Coach certifiée depuis 2009, j'ai basé tous mes programmes sur les neurosciences et les fondements du bien-être.
Mon ambition première est de vous aider à révéler votre potentiel, optimiser vos habitudes de vie et maximiser votre bien-être.
J'ai développé une expérience de travail avec un large éventail de clients, notamment des dirigeants, des cadres supérieurs, des artistes, des médecins, des auteurs, des célébrités, des jeunes retraités, des entrepreneurs, des mamans au foyer…
J’exerce à domicile, en entreprise, en téléconsultation et en randonnée.
Mon expérience et ma réputation m'ont donné l'opportunité de travailler dans de nombreux pays tels que l'Angleterre, la Nouvelle Zélande, l'Australie, le Mexique, aux Antilles, en Belgique, en Espagne, au Portugal, aux USA...
✨ J’ai tout particulièrement développé une expertise en
- gestion des émotions et du stress
- confiance en soi
- relationnel
- développement du leadership
- communication
- prise de parole en public
- optimisation des méthodes de travail (étudiants ou en entreprise)
- optimisation de performance
- gestion du temps
- gestion du couple
Enseignante-EBICA
2012 - 2020
Créatrice et enseignante des modules
- neurosciences
- learning skills
- personal development
- neuroleadership
Founder and Chief Executive Officer-Kaleo Performance
2002 - 2012
Marketing, Communication & Coaching
Formations
D.U.T Gestion des Entreprises et Administrations-I.U.T Bayonne
1996
International Bachelor of Science in Communication and Marketing -Skema
1998
Certificate of Coaching Skills-RCS - Neuroleadership Group (International Coach Federation),
2008
Certifications
Certificate of Coaching Skills-RCS - Neuroleadership Group (ICF)
2009
Statut: Freelance
Membre depuis 2022-07-02
Langues parlées :
Anglais
Français
- natif
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskil !
Avis
Grâce à Lena, je retrouve confiance en moi et en mes capacités. Son écoute bienveillante et ses conseils adaptés me permettent d'avancer avec clarté dans ma vie personnelle et professionnelle. Merci !
Chloé
oui!
Stefano
Excellent séance
Lindy
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