Comment vaincre le syndrome de l'imposteur

Beaucoup vivent le syndrome de l’imposteur. Bien que ce syndrome soit assez fréquent dans le milieu professionnel et académique, sachez que n’importe qui peut ressentir des sentiments d’imposture. Des études récentes tendent à montrer qu’il n’existe pas réellement de critère discriminant tels que le sexe, l’âge, le niveau de qualifications, etc. Ce syndrome n’a rien d’un trouble au sens médical, il relève plutôt de l’émotionnel. Il entraîne une dévalorisation permanente et peut pousser certains individus à s’enfermer dans des certitudes infondées. En effet, peut-être qu’actuellement, vous vous retrouvez dans une position où - vous procrastinez, - vous avez peur de passer à l’action - ou, au contraire, peut être que vous travaillez d'arrache pied pour réaliser un travail parfait - ou alors, tout simplement, vous n’osez pas. Et surtout, vous ne vous sentez pas à la hauteur, vous doutez de vos capacités à réussir. Je vous propose de mieux comprendre ce système de pensées limitantes ...