Je vous aide à trouver les ressources en vous qui vous permettront de vous dépasser au quotidien.

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Au programme

Masterclass « Le dépassement de soi ou sortir de sa zone de confort » Durant cette Masterclass articulée autour de mes quatre participations à Koh Lanta, de ma vie personnelle (des épreuves que j'ai traversé) et de ma pratique intense du triathlon, je répondrai à ces trois questions : - Qu’est ce que le dépassement de soi? - Pourquoi se dépasser? - Comment se dépasser? Vous ressortirez de cette conférence avec une méthode pour se dépasser et se challenger personnellement au quotidien dans le domaine personnel et professionnel. Vous saurez également comment vous fixer des objectifs et comment maintenir une motivation intacte. Parce que finalement la vie serait triste sans défis, sans évolution, sans révolution... Osez prendre le risque de passer les barrières vers la découverte!

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Méthodologie et objectifs

L'objectif de cette Masterclass est de vous aider à sortir de votre zone de confort et d'apprendre se dépasser dans toutes les situations.

Gestion du stress

Confiance en soi

Accompagnement au changement

Gestion des peurs

Préparation Mentale

Prise de parole en public

Dépassemant de soi

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A propos de Coumba

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Coach de vie certifiée RNCP Coach sportif diplomée

Top skiller

Le badge 'Top skiller' est réservé aux skillers d'élite. Il garantit une expertise et une satisfaction client au top !

2ème d’une fratrie de 7 enfants, j’ai dû apprendre à être responsable assez tôt. Ma maman étant décédée en 2006, j’ai élevé mes frères et sœurs (les trois derniers avaient 4 ans, 8 ans et 13 ans) et ma résilience m’a permis d’aller de l’avant et de relever les nombreux aléas de la vie. J’ai énormément d’espoir en la vie et en tout être, d’où ma devise : « ce n’est pas fini tant que tu n’as pas franchi la ligne d’arrivée ». Mon objectif de vie est de propager ma vision : : « la Coumba attitude » C de Confiance en Soi O d’ ptimisme U d...

’ Unique M de Motivation B de Bienveillance A d’ Ambition La signication de mon prénom « Celle qui donne de la force » va de pair avec ma mission de vie et on dit souvent de moi que j’ai un don pour développer l’enthousiasme et la motivation. Étant d’origine malienne, je me suis battue contre de nombreuses pratiques coutumières (excision, mariage forcé...) dont j’ai été victime et ma victoire fut celle d’avoir pu faire bouger les choses, de changer les mentalités et de combattre ces croyances. Dans la vie, je n’ai jamais attendu que les choses viennent à moi et je ne suis jamais resté dans ma zone de confort. J’avais cette motivation qui me poussait à prendre des risques et à aller là où on ne m’attendait pas. Cette motivation je la tirais de mes parents, de leurs périples et leurs sacrifices pour venir en France. Je me devais pour eux de vivre la vie qu’ils n’avaient pas eu et de faire les choses qu’ils n’avaient jamais osé faire. C’est pour ces raisons que je me suis inscrite à Koh Lanta en 2005 et je fus la première femme noire à participer à cette émission. Je voulais par cette participation montrer à tous, de ne pas avoir peur, de prendre le risque d’aller chercher leurs places, être acteur de leur vie et ne pas se cantonner à un rôle de victime en attendant que les choses viennent à eux.

Expériences

Conférencière-Coumb'Attitude Coaching

2023

Conférence sur le dépassement de soi et la confiance en soi

Coaching sportif-Coumb'Attitude Coaching

2021

Aide à l'amélioration de la condition physique, perte de poids et sport bien être.

Coaching en Développement personnel -Coumb'Attitude Coaching

2020

- Coaching de vie
- Coaching en entreprise
- Préparation mental du sportif

Formations

BPJEPS AF-FNFDA

2021

Diplôme d'Etat de coach et d'éducateur sportif

Coach professionnel -ESC

2020

- Experte et spécialiste en coaching de vie
- Experte et spécialiste en préparation mental du sportif
- Experte et spécialiste en coaching d'entreprise

Certifications

Coach professionnel certifié RNCP-Ecole Supérieure de Coaching

2020

BPJEPS AF-FNFDA

2021

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Avis

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Coumba, n'étant pas présente j'ai quitté.
Peut être elle a eu un empêchement

guillaume

Réponse de Coumba

Bonsoir Guillaume. Je suis vraiment désolé pour ce loupé mais j'étais indisponible tout le mois de novembre. Etant nouvelle sur cette plateforme je n'ai pas pu renseigner correctement mes indisponibilités. Je suis de retour donc n'hésitez pas à prendre un autre rdv.

Le coaching m’a permis de réaliser beaucoup de choses sur lesquelles je me voilais la face.
Les séances de coaching avec Coumba m’ont permises de découvrir des qualités dont je n’avais pas conscience. Coumba m’a permis de prendre conscience que toutes les craintes que j’avais de ne pas y arriver n’étaient que des obstacles que je m’infligeais. Le coaching m’a permis de voir les choses positivement. J’ose maintenant demander les choses et réclamer mon dû ce que je ne faisais pas avant. A ton contact, je me sentais en total confiance et tu dégage une telle force et une telle énergie
que cela avait un impact sur moi. Chose étrange, après chacune de nos séances quelque chose évoluait dans ma vie (perso ou pro) et je crois fortement que tu as un don de Dieu.

Fatoumata

Le coaching de vie est une solution efficace qui m’a permis de me libérer des craintes et des
doutes que je pouvais avoir au quotidien.
Ça m'a permis de prouver que j'étais capable de surmonter mes doutes. Grace aux séances avec toi, j'ai pris beaucoup plus confiance en moi ce qui n'était pas le cas au préalable. Je suis aussi beaucoup plus positive. J'ai appris à connaître mes valeurs et qui je suis réellement. J'ai amélioré mes relations qu'elles soient familiales, amicales ou professionnelles. J'ai amélioré mon estime de moi et gagné en assurance.

Pauline

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