Cours de Pilates personnalisé
COACHING PRIVÉ
45 min
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Au programme
La méthode Pilates s’adapte à tous. Elle permet de renforcer le corps en douceur. Le travail est axé sur la respiration et le renforcement des muscles profond. Cela permet également de lâcher prise et de détendre les maux du quotidien.
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
Je m’adapte à chaque personne en créant un cours personnalisé qui prend en compte les problématiques et les objectifs de chacun.
Remise en forme
Pathologie chronique
Postures
respiration
bien-être
renforcement
pour tous
Professeur de Pilates-Danse-Ballet fitness
Danseuse professionnelle et professeur de danse classique depuis plus 20 ans, je me suis passionnée pour la méthode Pilates en 2018. En 2021 j’ai commencé à enseigner une méthode de Ballet fitness adapté à tous. Depuis, j’ai à cœur de guider chaque personne dans son évolution personnelle. Je me sers des mes acquis dans ces différentes disciplines pour apporter aux personnes qui le souhaitent un accompagnement précis et personnalisé en cours privé et un accompagnement dynamique et ludique en cours collectifs....
Expériences
Instructeur Pilates -Multi sociétés
2018
Je propose d’accompagner les élèves dans la pratique de la méthode Pilates afin de les aider à atteindre leurs objectifs.
Professeur de danse classique -De nombreuses écoles
2005
J’enseigne la danse classique depuis plus de 20 ans. J’ai enseigné dans différentes structures à des élèves de tous âges .
Danseuse -Grand théâtre de Palerme
2006 - 2007
Danseuse du corps de ballet du grand théâtre de Palerme, en Sicile.
Formations
Instruction Pilates -Leaderfit formation
2018
BPJEPS AGFF-Creps de Montpellier
2010
Diplôme d’état de professeur de danse classique -Centre national de la danse de Lyon
2005
Diplôme national supérieur d’études chorégraphiques -CNSMD de Lyon
2004
Statut: Entreprise
Membre depuis 2024-05-19
Langues parlées :
Français
- natif
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