Yogabarre® : fusion de la barre du danseur et du yoga
ATELIER COLLECTIF
1h00
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Au programme
-50% sur le premier cours avec le code BIENVENUE Qu'allez-vous trouver dans ce cours ? - des postures de yoga - des exercices à la barre - un focus sur les abdos-fessiers - du cardio - de la relaxation - de la bonne humeur ! Avertissement : Assurez-vous auprès de votre médecin que vous n'avez pas de contre-indications à la pratique sportive. Veillez à ne jamais aller trop loin dans vos pratiques au risque de vous blesser.
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
Objectifs : se tonifier & se détendre dans un juste mélange d'intensité et de douceur Prévoir un tapis, une chaise et une gourde Le cours est pour tous, des options seront données. Dans tous les cas, votre corps et votre esprit vous remercieront !
yoga
fitness
vinyasa
abdos
barre
Prof de yoga vinyasa, yogabarre et yin + Formatrice de professeurs
Professeure de yoga vinyasa, je suis formée en yoga fonctionnel. Mes cours ne sont pas un enchaînement de postures passives qui peuvent blesser sur le long terme. Au contraire, j'inclue de la mobilité et de l'engagement. Des postures plus challengeantes sont proposées pour ceux qui le souhaitent ! Ma formation en yin m'apporte des connaissances sur la détente des muscles profonds et des fascias. Le corps bouge et est sollicité de toutes les façons possibles. Formée en yogabarre, je vous propose des cours alliant le fitness, l'ambiance bar...
re du danseur et le yoga. Ainsi, en un seul cours, vous faites du yoga, vous avez un focus sur les abdos cuisses et fessiers et vous améliorez votre cardio :)
Formations
Yogabarre-Yogabarre
2024
Yin yoga-Vinyasa spirit
2024
200h vinyasa-Vinyasa spirit
50h anatomie et yoga fonctionnel-Level up 2.0 - Laurane Landry
Certifications
Diplôme professeure de yoga -Yoga alliance
2023
Statut: Passionné
Membre depuis 2023-10-13
Langues parlées :
Français
- natif
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Avis
Séance de yoga dynamique et relaxant à la fois, avec l'accompagnement d'une super prof pro et douce à la fois.
Merci beaucoup !
Daria
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