Viens bouger sur ta pause du midi : vinyasa ou yogabarre
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Au programme
En 30min, viens bouger sur un flow de vinyasa ou du yogabarre. Ta pause du midi ne ressemblera pas à celles de d'habitude !
Tu auras le temps de manger après avoir fait ton cours, t'être renforcée et détendue ! Car oui, en 30min c'est possible 😉
Je t'attends avec impatience 😀
Méthodologie et objectifs
Cours de 30min de vinyasa ou de yogabarre, selon les envies du groupe. Un tapis et une chaise, voilà ce dont tu as besoin 🙂
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Prof de yoga vinyasa, yogabarre et yin
+ Formatrice de professeurs
Professeure de yoga vinyasa, je suis formée en yoga fonctionnel. Mes cours ne sont pas un enchaînement de postures passives qui peuvent blesser sur le long terme. Au contraire, j'inclue de la mobilité et de l'engagement. Des postures plus challengeantes sont proposées pour ceux qui le souhaitent !
Ma formation en yin m'apporte des connaissances sur la détente des muscles profonds et des fascias. Le corps bouge et est sollicité de toutes les façons possibles.
Formée en yogabarre, je vous propose des cours alliant le fitness, l'ambiance bar... voir plus
Statut: Passionné
Membre depuis 2023-10-13
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Français
- natif
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Avis
1 avis
5
Séance de yoga dynamique et relaxant à la fois, avec l'accompagnement d'une super prof pro et douce à la fois.
Merci beaucoup !
Merci beaucoup !
Daria
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