Prékanga: Activité physique de préparation du corps a la grossesse Educateur certifiée - Femmes enceintes

Prékanga est la premiere activité physique adaptée a la grossesse qui existe en France. Spécialement conçu pour répondre aux besoins de changements physiques et psychologique de la femme enceinte, elle offre un moyen de limiter les désagréments liés à la grossesse et à l'accouchement. Riche d'une expertise médicale, elle permet une mise en sécurité de la femme enceinte et de son bébé, dans la pratique et lors de sa vie quotidienne. Les techniques thérapeutiques induites dans cette methode vont permettre de limiter la formation du diastasis des grands droits, la fragilité du plancher pelvien et la fatigue de fin de grossesse. Conseillée dés les premiers jours de grossesse

Methodologie: Echauffement spécifique femmes enceintes Corps de séance permettant de limiter la fatigue de tous les jours, et les douleurs liées à la grossesse. Protection région abdominale, plancher pelvien et articulations. retour au calme permettant une prise de conscience de la région abdominale et du plancher pelvien pour favoriser l'accouchement. Relaxation détente objectifs: * préparer le corps a la grossesse * Limiter la fatigue * Lutter contre la sédentarité * Favoriser la récupération post partum * Accompagnement du bébé a sa venue au monde