Boostez votre confiance en vous, au travail comme dans votre vie privée. Osez prendre des décisions, affirmer vos idées et vivre pleinement.

ormation des croyances limitantes, en particulier celles liées au travail et à vos relations. Séquences de yoga Koundalini pour activer les centres de pouvoir (plexus solaire et cœur) et libérer les blocages émotionnels. Méditation et visualisation pour ouvrir de nouvelles perspectives. Séance 3 : Cultiver la Présence et l’Alignement Pratiques de relaxation profonde et de visualisation pour intégrer la confiance dans votre quotidien. Exercices de Kundalini pour renforcer votre présence et votre capacité à prendre des décisions avec assurance. Outils pratiques pour appliquer la confiance en soi dans vos interactions professionnelles et personnelles. Séance 4 : Consolidation et Autonomie Évaluation des progrès réalisés pendant le mois et retour sur les outils utilisés. Séances combinées de yoga, méditation et coaching pour renforcer la confiance durablement. Élaboration d’un plan d’action personnalisé pour maintenir et développer votre confiance en soi sur le long terme. Format des Séances : Chaque séance d'une heure se déroule en ligne, et combine théorie, pratiques de Koundalini Yoga, méditation et coaching personnalisé. Vous pourrez poser toutes vos questions et recevoir des conseils adaptés à votre situation. Bonus : séance d'hypnose afin d'accélérer votre progression. Prérequis : Aucun prérequis en yoga n’est nécessaire. Cette offre est ouverte à toutes et tous, quel que soit votre niveau. Réservez votre place dès maintenant pour un mois de transformation et commencez à vivre pleinement en confiance, tant au travail qu’au quotidien !