Cours de yoga pour tous les niveaux - Prof certifiée Yoga Alliance

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Le Vinyasa est un yoga dynamique, où chaque flow est unique. Mon rôle est de vous le faire découvrir et vous faire évoluer à votre rythme, de façon bienveillante et adaptée à votre corps. Le yoga est pour moi un véritable style de vie qui apporte un réel lâcher prise par ce mélange de force, de souplesse, de respiration et de méditation. Je serais également ravie de discuter des différents piliers du yoga avec vous, et autres aspects philosophiques. J'aime nommer les asanas en Sanskrit durant mes cours pour me recentrer sur les origines du Yoga ; et créer des flows créatifs. Mes cours de yoga en visio vous permettront de pratiquer à votre rythme, sans contrainte de déplacement. C’est un bon moyen de mettre en place une pratique régulière, qui s’intégrera facilement à votre rythme de vie.
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Méthodologie et objectifs

Déroulement d'une séance (1h) : ➡️ Méditation et Mantra d'ouverture pour se recentrer à soi ➡️ Pranayamas pour maîtriser sa respiration et son énergie ➡️ Flow de Vinyasa pour se connecter à soi ➡️ Relaxation finale pour ressentir les effets de sa séance
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Pranayama Yoga
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Le Vinyasa est un yoga dynamique, où chaque flow est unique. Mon rôle est de vous le faire découvrir et vous faire évoluer à votre rythme, de façon bienveillante et adaptée à votre corps. Le yoga est pour moi un véritable style de vie qui apporte un réel lâcher prise par ce mélange de force, de souplesse, de respiration et de méditation. Je serais également ravie de discuter des différents piliers du yoga avec vous, et autres aspects philosophiques. J'aime nommer les asanas en Sanskrit durant mes cours pour me recentrer sur les origines du Yoga ; et créer des flows créatifs. Mes cours de yoga en visio vous permettront de pratiquer à votre rythme, sans contrainte de déplacement. C’est un bon moyen de mettre en place une pratique régulière, qui s’intégrera facilement à votre rythme de vie.
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Professeure de Vinyasa, yin et nidra yoga, certifiée Yoga Alliance
Je suis Laëtitia, votre professeure de yoga Vinyasa, yin et nidra certifiée Yoga Alliance International (RYT 270). Pour moi, le yoga est une réelle union de connaissances afin d'atteindre un bien-être et épanouissement physique et mental. J'enseigne le yoga de façon holistique et ai hâte de vous faire découvrir mon Univers.... voir plus
Statut: Entreprise
Membre depuis 2022-01-18
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Avis

7 avis
  5
Bonjour.
Premier cours avec Laetitia.
Très satisfaite car très bonnes explications. Cours très calme
Merci Laetitia pour cet agréable moment.
Marie
Une pratique très complète et un bel esprit. Merci
Natalia
Réponse de Laëtitia

Merci Natalia :)

Très agréable !
Marie
Réponse de Laëtitia

Merci Marie :)

27.12
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