Séance de Yoga Vinyasa - Salutation au Soleil A + B (cours collectif privé).
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Au programme
Je vous propose une séance vous permettant d'apprendre les populaires Salutations au Soleil A + B.
Des nuances entre les 2 formes enrichiront votre pratique.
Les explications sont données pas à pas afin de vous donner tout le temps d'apprendre correctement les salutations, vous permettant par la suite de les pratiquer en toute autonomie, dans le respect des limites de votre corps, avec les connaissances pratiques adéquates.
Méthodologie et objectifs
M'adapter à vos besoin pour y répondre au mieux.
Un seul but : Que vous vous sentiez mieux en fin de séance qu'en début de séance.
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Coach Bien Être :
Yoga, QiGong, Pilates, TaiChi, Meditation.
Professeur de Hatha Yoga et de Pilates, je propose également des cours d'initiation QiGong et TaiChi.
J'ai mis au point ma méthode de séances bien être basée sur ces 4 disciplines, afin d'atteindre un état de détente et de relâchement physique et mental optimal.
La recherche des bonnes sensations et des bonnes postures constitue le cœur des séances.
L'objectif est de renforcer le lien corps esprit par une pratique légère et bienveillante. Les mouvements sont effectués en conscience et en lien avec la respiration.
En dehors de mes spéc... voir plus
Statut: Entreprise
Membre depuis 2024-07-01
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