Séance de Hatha Yoga Traditionnelle - Postures tenues, renforcement et éveil par la concentration et le maintien postural.

Je vous propose une séance sur mesure selon vos besoins, axée sur le renforcement postural par le Hatha Yoga. Equilibre, concentration et renforcement du système musculaire et articulaire seront de la partie. La séance peut s'axer davantage sur un renforcement du dos, comme sur une gestion de l'équilibre, ou autre selon vos envies et besoins. Par simple demande, j'orienterai la séance dans votre sens. Le Hatha Yoga améliore, en plus de la bonne santé physique, la concentration et l'équilibre mental et spirituel, par la discipline du corps. Les postures sont tenues selon des durées en adéquation avec votre condition physique.

M'adapter à vos besoin pour y répondre au mieux. Un seul but : Que vous vous sentiez mieux en fin de séance qu'en début de séance.