La base des étirements (Yin Yoga, spécial relâchement et assouplissement jambes) (version courte). Utile également pour de la récupération musculaire.

Professeur de Hatha Yoga et de Pilates, je propose également des cours d'initiation QiGong et TaiChi. J'ai mis au point ma méthode de séances bien être basée sur ces 4 disciplines, afin d'atteindre un état de détente et de relâchement physique et mental optimal. La recherche des bonnes sensations et des bonnes postures constitue le cœur des séances. L'objectif est de renforcer le lien corps esprit par une pratique légère et bienveillante. Les mouvements sont effectués en conscience et en lien avec la respiration. En dehors de mes spéc...

ialités, je suis diplômé Enseignant d'EPS (Master STAPS), et Diplomé d'Etat Coach Sportif Musculation axé Santé (BPJEPS AF). Je saurai prendre soin de vous et vous guider dans votre moment de détente personnel. Ma carte professionnelle et l'assurance associée sont à jour et j'exerce à titre professionnel en studio comme en visio. Au plaisir de vous transmettre ma pratique et de partager un moment privilégié avec vous, en direct depuis le studio.