Coaching | Confiance et estime de soi - Coach de vie certifiée

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Au programme

Avoir confiance en soi, c'est avoir la conviction de réussir à faire face à ce qui va arriver. C'est la capacité à agir malgré les doutes que l'on peut avoir. L'estime de soi se définit plutôt comme le jugement que l’on porte sur sa propre personne. C'est la perception de sa propre valeur. Deux fondamentaux qui sont nécessaires de développer pour son épanouissement personnel et sa capacité d’agir. Ils nous permettent de se construire et développer des projets de vie à la hauteur de nos espérances. C’est pourquoi la confiance en soi est un trésor qu’il faut savoir entretenir. Et quand elle nous fuit, il est utile de la retrouver. Au programme : ▶️ Se découvrir et oser être soi-même ▶️ Comprendre et accepter ses forces et ses faiblesses ▶️ Apprendre à les développer et les renforcer ▶️ Comprendre quelques concepts neuroscientifiques sur le processus de confiance en soi, des peurs ▶️ Exercices concrets pour développer sa confiance ▶️ Plan d’actions à réaliser à chaque séance pour...
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Enfant
Adolescent
Adulte
Senior
Patient chronique
Femme enceinte
Handicapé

Méthodologie et objectifs

DÉROULÉ : Cet accompagnement se déroule en 3 temps : ▶️ 1 séance d’ouverture qui permet de fixer votre objectif principal, comprendre la vision d'état désiré ▶️ 4 à 8 séances de coaching : 1h de coaching tous les 15 jours pour laisser un temps d’introspection et de maturation nécessaire entre les séances ▶️ 1 séance de clôture qui permet de faire le bilan et se projeter dans l’avenir Le nombre de séances minimum conseillé est de 6 pour activer une transformation. + Les plus : échanges libres par message entre chaque séance.
Surmonter un échec
Surmonter sa timidité
Gestion des émotions
Prise de parole en public
Gestion du stress
Confiance en soi
Timidité
Gestion des peurs
Aide à la décision
Energie positive
Prise de parole en public
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A propos de Audrey

(2)
Coach de vie certifiée et Formatrice
Audrey
Je suis une semeuse de graines ! J'accompagne les individus et les entreprises à mieux se voir. Comme dans une couveuse, j'accélère le processus de maturation, j'accompagne la personne dans son écriture pour la challenger, la recentrer, qu'elle puisse réaliser ses objectifs et réussir sa transformation. Après 25 ans d'expérience professionnelle, sur des postes de directrice, management d'équipes, création et pilotage de projets, mise en place de politique publique, réorganisation de service..., j'ai fait un virement de 180 degrés dan... voir plus
Statut: Freelance
Membre depuis 2021-10-18
Langues parlées :
fr
Français
- natif

Avis

2 avis
  5
J'ai suivi un accompagnement de coaching avec Audrey, par le biais de Ctoncap. Elle a été super pro et vraiment à l'écoute de mes difficultés.
J'ai aimé son énergie et son esprit. A chaque séance je me suis sentie boostée et j'ai vraiment gagné en confiance.
Maintenant je me sens plus forte et j'ai gagné en confiance grâce à ce coaching. Je recommande
Emma
Réponse de Audrey

Merci Emma pour ton message. Je suis ravie que tu es pu activer ta transformation et gagner en confiance en soi. Belle route à toi Cordialement

Je viens de vivre une expérience extraordinaire avec Audrey lors d'une séance de coaching en développement personnel axée sur l'ikigai-coaching. Audrey est une professionnelle passionnée et à l'écoute qui a su me guider avec bienveillance tout au long de notre séance.
Grâce à son expertise et à ses conseils précieux, j'ai pu identifier mes passions, mes talents et les domaines où je peux apporter de la valeur. Cette séance m'a permis de mieux me connaître et de prendre conscience de mon potentiel. J'ai également appris à définir mes objectifs et à tracer un plan d'action pour les atteindre.
Je recommande vivement les services d'Audrey à tous ceux qui souhaitent donner un nouvel élan à leur vie personnelle et professionnelle. Vous ne serez pas déçu par sa méthode, son empathie et son engagement à vous aider à trouver votre propre ikigai.

Loïc

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