Libérez votre plein potentiel : Développez confiance et estime de soi !

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Coaching et Développement Personnel 🎯Objectif : se découvrir et oser être soi-même La confiance en soi et l’estime de soi sont deux ressources essentielles à l’épanouissement personnel, elles font partie des fondations sur lesquelles nous nous construisons et développons nos projets de vie. La confiance en soi est le carburant qui nous permet d’oser être nous- mêmes, de prendre des décisions et d'agir en fonction de nos valeurs profondes. Sans une bonne estime de soi, il est difficile d’avoir pleinement confiance en soi. Explorons ensemble votre potentiel et passons à l'action pour le révéler pleinement.

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Metodologia e objetivos

🎯 La séance Une séance avec Lena, coach certifiée, dure environ 1h. Au cours des séances, ▶️ nous explorerons votre situation, ▶️ nous aborderons les concepts neuroscientifiques de la confiance en soi, ▶️ nous identifierons comment ils s'appliquent à vous, ▶️ nous ferons des exercices de pleine conscience, ▶️ nous appliquerons des exercices concrets pour développer votre confiance et ▶️ nous établirons des actions à réaliser suite à la séance pour renforcer cette confiance sur le long terme. Nous couvrons les domaines tant personnels que professionnels de manière holistique, en considérant votre vie dans son ensemble.

Gerenciamento de estresse

Intelligence émotionnelle

Autoconfiança

Gerenciando medos

Melhor ser

Prise de parole en public

autoestima

Opções
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A propos de Lena

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Coach certificado de desenvolvimento pessoal e profissional

Top skiller

O distintivo de 'Melhor Skiller' é reservado para Skillers de Elite. Garante experiência de alto nível e satisfação do cliente!

Coach, Entrepreneuse, Auteure et Conférencière. J'ai débuté ma carrière en tant que consultante en marketing et communication. Passionnée de voyage et curieuse de découvrir de nouvelles cultures, j'ai exercé en France, au Canada, aux Antilles, au Royaume Uni et en Nouvelle Zélande. En 2009, alors que je pratiquais déjà le coaching naturellement, développer ma carrière en tant que coach certifiée m'est apparu comme une évidence. J'ai suivi une formation de coaching à Sydney, en Australie, avec l’organisme américain Results Coaching S...

ystems – Neuroleadership Group (accrédité par l’International Coach Federation). Cet organisme de formation s’appuie sur les neurosciences et travaille en relation étroite avec les plus grands laboratoires de recherche neuroscientifique américains (dont Harvard et UCLA). J'ai tout de suite créé mon cabinet à Wellington, en Nouvelle Zélande et je me suis spécialisée dans le coaching individuel : coaching professionnel et coaching de vie. J'ai développé une expérience de travail avec un large éventail de clients, notamment des dirigeants, des cadres supérieurs, des artistes, des médecins, des auteurs, des économistes, des jeunes retraités, des entrepreneurs, des mamans au foyer… ​ De retour en France en 2011, j'ai décidé d'ouvrir aussi le coaching aux plus jeunes. Maman de 3 enfants, j'ai réalisé l'importance de leur enseigner nos propres fonctionnements internes afin de pouvoir les aider à mieux se construire dans la vie. J'ai donc publié mon premier livre "Mes aventures extraordinaires au centre du cerveau" qui s'adresse aux jeunes adolescents. Et j'ai développé un programme scolaire, enseigné en écoles internationales. Ce programme s'adressent aux collégiens et lycéens pour les sensibiliser au développement personnel et les aider à mettre en place des méthodes d'apprentissage efficaces. J'enseigne aussi le NeuroLeadership en années universitaires. ​ Passionnée de randonnée et de nature, j'ai développé un programme de coaching en extérieur. La rando coaching ou nature coaching est une invitation au travail personnel dans un cadre naturel. ​ Mon expérience dans ces domaines ainsi que mon goût pour l'entreprenariat m'ont permis de soutenir de nombreux projets autant professionnels que caritatifs à travers le monde. ​ Mes valeurs sont la famille, le respect, l'ambition, l'authenticité, le développement et l'aventure. Ma raison de vivre : aimer, vivre avec une douce intensité, être présente, partager, faire de mon mieux et profiter de l'aventure. Mon objectif en tant que coach : procurer un espace sûr pour se dévoiler, découvrir, apprendre et se remplir d'énergie.

Experiências

Autor-Minhas aventuras extraordinárias no centro do cérebro

2014

Livro para o público jovem: “Minhas extraordinárias aventuras no centro do cérebro”

O que está acontecendo na minha cabeça? E como? Estas são as perguntas que um jovem, ajudado pelo seu avô, decidiu responder. É uma tarefa muito complicada e mais misteriosa do que o esperado! Mas ele está determinado a entender como funcionam o cérebro, a memória e o gerenciamento de emoções e como otimizar essa ferramenta fabulosa. Graças a um pouco de magia, muito amor, ambição, determinação e autocontrole, ele viverá uma aventura extraordinária: a descoberta do seu mundo interior.

Diretor Fundador, Treinador-Lena Arnera, Coaching e Desenvolvimento Pessoal

2009 - 2024

Coach certificado desde 2009, baseio todos os meus programas na neurociência e nos fundamentos do bem-estar.

A minha principal ambição é ajudá-lo a revelar o seu potencial, otimizar o seu estilo de vida e maximizar o seu bem-estar.

Desenvolvi experiência trabalhando com uma ampla gama de clientes, incluindo executivos, executivos seniores, artistas, médicos, autores, celebridades, aposentados recentes, empresários, mães que ficam em casa…

Trabalho em casa, no comércio, em teleconsulta e em caminhadas.
A minha experiência e reputação deram-me a oportunidade de trabalhar em vários países como Inglaterra, Nova Zelândia, Austrália, México, Índias Ocidentais, Bélgica, Espanha, Portugal e EUA.

✨ Desenvolvi particularmente expertise em
- gestão de emoções e estresse
- autoconfiança
- relacional
- desenvolvimento de liderança
- comunicação
- falar em público
- otimização de métodos de trabalho (estudantes ou empresariais)
- otimização de desempenho
- gerenciamento de tempo
- gestão de casal

Professor-ÉBICA

2012 - 2020

Criador e professor de módulos
- neurociência
- habilidades de aprendizagem
- desenvolvimento pessoal
- neuroliderança

Fundador e CEO-Qual o desempenho do Kaleo?

2002 - 2012

Marketing, Comunicação e Coaching

Professor-Escola de Negócios IPAG

2012 - 2016

Mestrado: Módulos “Neuroliderança” no âmbito do curso Prospectiva de Gestão

Treinamento

Gestão e Administração de Negócios DUT-IUT Bayona

1996

Bacharel Internacional em Ciências em Comunicação e Marketing -Esquema

1998

Certificado de Habilidades de Coaching-RCS - Grupo de Neuroliderança (Federação Internacional de Coaches),

2008

Certificações

Certificado de Habilidades de Coaching-RCS - Neuroleadership Group (ICF)

2009

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Status: Freelancer

Membre depuis 2022-07-02

Idiomas falados:

em

Inglês

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Francês

- nativo

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Grâce à Lena, je retrouve confiance en moi et en mes capacités. Son écoute bienveillante et ses conseils adaptés me permettent d'avancer avec clarté dans ma vie personnelle et professionnelle. Merci !

Chloé

oui!

Stefano

Excellent séance

Lindy

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