PT-BREt si vos émotions devenaient vos alliés : comprendre ce qu’elles vous disent et les réguler pour vivre aligné avec vos besoins
COACHING PRIVADO
1h00
Descubra a oferta Et si vos émotions devenaient vos alliés : comprendre ce qu’elles vous disent et les réguler pour vivre aligné avec vos besoins de Audrey - foto 0
Descubra o perfil de Audrey, Especialista em Autoconfiança
Encontre o seu skiller numa videoconferência na nossa plataforma!
Frente a frente, compartilhamento de tela, troca de documentos: tudo aqui, sem sair da plataforma.
No programa
Etes-vous parfois submergé par vos émotions ? Perdez-vous vos moyens ? Ressentez-vous une impression de « trop plein » ? Avez-vous des signes physiques tels que des rougeurs, de la transpiration ou le cœur qui s’accélère ? Alors ce coaching « Et si vos émotions devenaient des alliés » est fait pour vous. Vous verrez souvent des formations ou accompagnement dont le titre est « gérer ses émotions ». On gère sa maison, on gère son porte-monnaie, on gère son temps… mais on ne gère pas ses émotions, on apprend à la réguler. Parce que l’on n’applique pas un schéma intellectuel sur une émotion. Une émotion c’est une réaction affective transitoire, plus ou moins intense, habituellement provoquée par une stimulation venue de son environnement. Pratico-pratique, retenez que c’est un message que vous envoie votre corps pour Réagir. Je vous propose dans ce cycle de : - Comprendre ce qu’est une émotion, à quoi elle sert, pourquoi ce n’est pas une bonne idée de vouloir les gérer, comment ...
les réguler, - Approfondir la connaissance de soi, comprendre vos besoins et savoir écouter les signaux de votre corps, - Identifier vos sources de stress et d’émotions. Tester des techniques de régulation pour trouver qui celle vous correspond. - Mettre en place des solutions pour les réguler durablement. “ Si vous voulez être libre de vos émotions il faut avoir la connaissance réelle, immédiate de vos émotions.” Arnaud Desjardins Je vous offre un accompagnement dans le respect et l'écoute, sans jugement, pour que le coaché gagne en confiance en lui et puisse opérer son changement désiré. Mon coaching est encadré par le code de déontologie et les 11 compétences de la Fédération Internationale de Coaching. Je suis coach certifié, niveau 2 avec 15 ans d’expérience.
Questões?
Vou te responder nas mensagens do Wooskill!
Metodologia e objetivos
DÉROULÉ : Cet accompagnement se déroule en 4 temps - 1 séance d’ouverture qui permet de fixer votre objectif principal - 1 séance de formation pour comprendre le processus des émotions - 4 à 10 séances de coaching : 1h de coaching tous les 10 jours pour laisser un temps d’introspection et de maturation nécessaire entre les séances - 1 séance de clôture qui permet de faire le bilan et se projeter dans l’avenir Le nombre de séances minimum conseillé est de 7 pour activer une transformation. 🔝Les plus : échanges libres par message entre chaque séance.
Inteligência emocional
Autoconfiança
Timidité
Gerenciando medos
Melhor ser
Emotions
besoins
Coach e instrutor de vida certificado
O distintivo de 'Melhor Skiller' é reservado para Skillers de Elite. Garante experiência de alto nível e satisfação do cliente!
Eu sou um semeador! Ajudamos pessoas e empresas a se enxergarem melhor. Como em uma incubadora, acelero o processo de maturação, acompanho a pessoa em sua escrita para desafiá-la, reorientá-la, para que ela alcance seus objetivos e tenha sucesso em sua transformação. Após 25 anos de experiência profissional, em cargos de direção, gestão de equipes, criação e gestão de projetos, implementação de políticas públicas, reorganização de departamentos, etc., dei uma guinada de 180 graus em...
é minha vida profissional. Criei a Ctoncap, uma empresa que incorpora meus valores. ▶️ Uma mudança bem-sucedida! Como é bom estar alinhado e realizado!! Hoje, sou treinador certificado e coach de vida há cerca de dez anos. Sou especialista nas seguintes áreas: 👉 Gestão de projetos: para si mesmo (receber apoio no sucesso e na conclusão do seu projeto) ou na sua atividade profissional 👉 Encontrar o seu caminho (orientação profissional, transformação, transferência, etc.) 👉 Soft skills, competências comportamentais (apoio às mudanças, criatividade, trabalho em equipa, etc.) 👉 Comunicação interpessoal (falar em público, construir o seu discurso, escuta ativa, comunicação não verbal, afirmar-se perante um grupo, preparar-se para uma entrevista, etc.). Eu uso ferramentas quando necessário (mas não é obrigatório): ▶️ Ikigai, a avaliação de habilidades ▶️ Perfil de personalidade de 4 cores, vieses cognitivos ▶️ A roda das emoções... Quer você participe de uma sessão de coaching, um workshop em grupo, um treinamento ou uma viagem de desenvolvimento pessoal, você encontrará escuta, gentileza e respeito. Ouse mudar sua vida, entre em contato comigo!
Experiências
Gerente de Projetos | Desenvolvimento de competências transversais na Região-região da Occitânia
2019 - 2022
Do diagnóstico à implementação, conduzo e apoio projetos e interconhecimentos sobre soft skills (habilidades/aptidões comportamentais como comunicação, criatividade, trabalho em equipe, etc.) e sua implantação na região.
Coautor-Ctoncap
2021 - 2021
Coautor do livro "O Salto do Sapo, da Resiliência à Adaptação":
Em nosso livro, você encontrará: dicas e ferramentas, depoimentos, testes e, principalmente, as chaves para trilhar o caminho da resiliência e da adaptabilidade.
A cereja do bolo: este livro é conectado! Você encontrará todos os testemunhos graças à sua tecnologia embarcada
formação
Mestre Treinador-Instituto Internacional de Coaching
2019
O instituto internacional de coaching foi fundado por Alain CAYROL. Ele é uma das referências internacionais em coaching e no mundo do desenvolvimento pessoal.
Minha formação qualificatória é reconhecida pelo Estado francês e registrada no Diretório Nacional de Certificações Profissionais (RNCP) sob o número N°35563 pela União Interprofissional de Profissões de Apoio, Coaching e Supervisão (SIMACS).
Recebi a certificação de Coach Profissional Nível 1 e 2, com o diploma de Master Coach ICI. No total, 41 módulos de treinamento são distribuídos nos dois níveis.
Mestre em Cultura e Comunicação | Comunicação audiovisual e mídia-Universidade Jean Jaurès | Toulouse
2015
- análise e definição das questões e abordagens de comunicação das organizações,
- organizar o trabalho dos serviços de comunicação,
- desenvolvimento da estratégia de comunicação interna e externa,
- projetar, desenvolver e gerenciar projetos de comunicação.
Maestria | Projeto e implementação-Universidade Sorbonne Nouvelle | Paris
1994
HABILIDADES:
- Análise do ambiente do projeto e suas especificidades: os atores e parceiros, o orçamento, os recursos humanos e materiais a serem implementados até a conclusão de um projeto (organização, gestão de recursos humanos, comunicação, etc.).
- Ferramentas de gerenciamento de projetos (do planejamento à facilitação)
- Trabalho em equipe, networking e condução da implementação de parcerias.
- Realizar uma avaliação e avaliação completa de uma operação realizada
Certificações
ETIQUETA | Pedagogia ativa-CNFPT
2021
Gestão de Mudanças | Piloto de mudança-Conheça os futuros
2018
Coach Profissional, Nível 1 e 2-Instituto Internacional de Coaching
2019
Método das 4 Cores-Conheça os Futuros
2019
Método de aprendizagem divertido, quando a neurociência reinventa o treinamento-Conheça os futuros
2018
Status: Freelancer
Membro desde 2021-10-18
Idiomas falados:
Francês
- nativo
Questões?
Vou lhe responder nas mensagens do Wooskill!
Perceber
Valiha
Christophe
C. Dumoulin
Outras ofertas de Audrey
Na mesma categoria
Descubra a oferta Avec l'approche atypique des constellations, je vous propose de réussir la période de transformation importante que vous traversez dans votre vie ! de TegPrem Kaur
MASTERCLASS
106€
/ 1h15
Descubra a oferta Coaching de vie personnalisé : Maîtrisez vos émotions pour un épanouissement durable ! de Maria Gabrielle
COACHING PRIVADO
59€
/ 1h00
Descubra a oferta Reprendre confiance en moi de COACH DIALI
COACHING PRIVADO
70€
/ 1h00
Descubra a oferta CULTIVER UN MINDSET POSITIF de Coach Sophie M
COACHING PRIVADO
90€
/ 1h00
Descubra a oferta De timide à reine de l'assurance: reprenez confiance en vous et apprenez à gérer vos émotions au quotidien pour une meilleure communication ! de StephanieM Coaching
COACHING PRIVADO
112€
/ 1h15
Descubra a oferta Mieux se comprendre et améliorer ses relations avec la méthode DISC – Coaching personnalisé de Christelle
COACHING PRIVADO
65€
/ 1h00
Descubra a oferta Découvrez votre personnalité avec le TEST ComColors, un modèle positif en couleurs, basé sur vos motivations et l'expression de vos talents naturels de Leslie Serviouze
COACHING PRIVADO
262 €
/ 2h00
Descubra a oferta Coaching confiance et estime de soi : libère toi de tes doutes permanents qui t'empêchent d'oser et redécouvre ta valeur ! Tu le mérites. de Clémentine
COACHING PRIVADO
112€
/ 1h30
Descubra o perfil de Audrey, Especialista em Autoconfiança
Et si vos émotions devenaient vos alliés : comprendre ce qu’elles vous disent et les réguler pour vivre aligné avec vos besoins
COACHING PRIVADO
121.78€