PT-BRSTOP A LA PROCRASTINATION : définir vos objectifs, votre stratégie et plan d’actions. Booster votre motivation.
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✔️Est-ce que vous avez tendance à reporter vos tâches au lendemain ? ✔️Est-ce que vous vous sentez débordé et vous ne savez plus par quoi commencer ? ✔️Est-ce que vous n’arrivez pas à fixer vos objectifs et les tenir dans le temps ? Alors ce coaching « Stop à la procrastination » est fait pour vous. Il peut y avoir dix mille raisons de procrastiner : la mauvaise gestion du temps, la mauvaise estime de soi, le stress, la peur de l'échec, le manque de concentration, le manque d'intérêt/motivation, la peur du jugement ou encore le perfectionnisme… Mais quelle est la vôtre ? et surtout comment y remédier ? - Ça sera la première étape de nos séances de coaching : comprendre votre fonctionnement et ce qui se cache derrière votre procrastination, trouver ensemble des solutions qui vous ressemblent et vous parlent, mettre en place des actions concrètes, tester et au fur et à mesure activer votre transformation. - La seconde étape sera de fixer des objectifs réalistes et réalisables ...
: Pourquoi ? pour découvrir ce qui vous anime depuis longtemps sans le savoir, pour clarifier et articuler ce qui vous motive dans la vie, comprendre comment y arriver, mettre en place des actions utiles, fixer un cap. Votre cap ! 🌞"La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre" Ctoncap propose un accompagnement personnalisé : accompagner dans le respect et l'écoute, sans jugement, pour que le coaché gagne en confiance en lui et puisse opérer son changement désiré. Mon coaching est encadré par le code de déontologie et les 11 compétences de la Fédération Internationale de Coaching. Je suis coach certifié, niveau 2 avec 15 ans d’expérience. www.ctoncap.com
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Metodologia e objetivos
DEROULE : 1h de coaching tous les 10 jours pour laisser un temps d’introspection et de maturation nécessaire entre les séances + 1 séance d’ouverture qui permet de fixer votre objectif principal + 1 séance de clôture qui permet de faire le bilan et se projeter dans l’avenir. = Le nombre de séances minimum conseillé est de 6 pour activer une transformation. 🔝Les plus : échanges libres par mail entre chaque séance.
procrastinação
autoconhecimento
Autoconfiança
Apoio à mudança
Melhor ser
objectifs
organização
Coach e instrutor de vida certificado
O distintivo de 'Melhor Skiller' é reservado para Skillers de Elite. Garante experiência de alto nível e satisfação do cliente!
Eu sou um semeador! Ajudamos pessoas e empresas a se enxergarem melhor. Como em uma incubadora, acelero o processo de maturação, acompanho a pessoa em sua escrita para desafiá-la, reorientá-la, para que ela alcance seus objetivos e tenha sucesso em sua transformação. Após 25 anos de experiência profissional, em cargos de direção, gestão de equipes, criação e gestão de projetos, implementação de políticas públicas, reorganização de departamentos, etc., dei uma guinada de 180 graus em...
é minha vida profissional. Criei a Ctoncap, uma empresa que incorpora meus valores. ▶️ Uma mudança bem-sucedida! Como é bom estar alinhado e realizado!! Hoje, sou treinador certificado e coach de vida há cerca de dez anos. Sou especialista nas seguintes áreas: 👉 Gestão de projetos: para si mesmo (receber apoio no sucesso e na conclusão do seu projeto) ou na sua atividade profissional 👉 Encontrar o seu caminho (orientação profissional, transformação, transferência, etc.) 👉 Soft skills, competências comportamentais (apoio às mudanças, criatividade, trabalho em equipa, etc.) 👉 Comunicação interpessoal (falar em público, construir o seu discurso, escuta ativa, comunicação não verbal, afirmar-se perante um grupo, preparar-se para uma entrevista, etc.). Eu uso ferramentas quando necessário (mas não é obrigatório): ▶️ Ikigai, a avaliação de habilidades ▶️ Perfil de personalidade de 4 cores, vieses cognitivos ▶️ A roda das emoções... Quer você participe de uma sessão de coaching, um workshop em grupo, um treinamento ou uma viagem de desenvolvimento pessoal, você encontrará escuta, gentileza e respeito. Ouse mudar sua vida, entre em contato comigo!
Experiências
Gerente de Projetos | Desenvolvimento de competências transversais na Região-região da Occitânia
2019 - 2022
Do diagnóstico à implementação, conduzo e apoio projetos e interconhecimentos sobre soft skills (habilidades/aptidões comportamentais como comunicação, criatividade, trabalho em equipe, etc.) e sua implantação na região.
Coautor-Ctoncap
2021 - 2021
Coautor do livro "O Salto do Sapo, da Resiliência à Adaptação":
Em nosso livro, você encontrará: dicas e ferramentas, depoimentos, testes e, principalmente, as chaves para trilhar o caminho da resiliência e da adaptabilidade.
A cereja do bolo: este livro é conectado! Você encontrará todos os testemunhos graças à sua tecnologia embarcada
formação
Mestre Treinador-Instituto Internacional de Coaching
2019
O instituto internacional de coaching foi fundado por Alain CAYROL. Ele é uma das referências internacionais em coaching e no mundo do desenvolvimento pessoal.
Minha formação qualificatória é reconhecida pelo Estado francês e registrada no Diretório Nacional de Certificações Profissionais (RNCP) sob o número N°35563 pela União Interprofissional de Profissões de Apoio, Coaching e Supervisão (SIMACS).
Recebi a certificação de Coach Profissional Nível 1 e 2, com o diploma de Master Coach ICI. No total, 41 módulos de treinamento são distribuídos nos dois níveis.
Mestre em Cultura e Comunicação | Comunicação audiovisual e mídia-Universidade Jean Jaurès | Toulouse
2015
- análise e definição das questões e abordagens de comunicação das organizações,
- organizar o trabalho dos serviços de comunicação,
- desenvolvimento da estratégia de comunicação interna e externa,
- projetar, desenvolver e gerenciar projetos de comunicação.
Maestria | Projeto e implementação-Universidade Sorbonne Nouvelle | Paris
1994
HABILIDADES:
- Análise do ambiente do projeto e suas especificidades: os atores e parceiros, o orçamento, os recursos humanos e materiais a serem implementados até a conclusão de um projeto (organização, gestão de recursos humanos, comunicação, etc.).
- Ferramentas de gerenciamento de projetos (do planejamento à facilitação)
- Trabalho em equipe, networking e condução da implementação de parcerias.
- Realizar uma avaliação e avaliação completa de uma operação realizada
Certificações
ETIQUETA | Pedagogia ativa-CNFPT
2021
Gestão de Mudanças | Piloto de mudança-Conheça os futuros
2018
Coach Profissional, Nível 1 e 2-Instituto Internacional de Coaching
2019
Método das 4 Cores-Conheça os Futuros
2019
Método de aprendizagem divertido, quando a neurociência reinventa o treinamento-Conheça os futuros
2018
Status: Freelancer
Membro desde 2021-10-18
Idiomas falados:
Francês
- nativo
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Valiha
Christophe
C. Dumoulin
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