Trouble digestif : Trouver des solutions naturelles pour les ballonnements !

« Les ballonnements sont au ventre ce que les douleurs lombaires sont aux dos. Très courant, très gênant et pourtant il existe plein de solution pour améliorer sa situation rapidement ! » Dans cet atelier collectif nous explorerons ensemble les subtilités de notre système digestif afin de mieux comprendre et gérer les ballonnements et autres désagréments liés à notre transit intestinal. Nous plongerons au cœur des différents facteurs pouvant influencer notre hygiène digestive. Nous aborderons notamment les problématiques liées à un intestin trop sensible ou trop lent, le déséquilibre de notre flore intestinale, l'impact du stress sur notre digestion, ainsi que les défis particuliers posés par les règles et l'endométriose. Mais ne vous inquiétez pas, car nous ne nous contenterons pas d'explorer les problèmes ; nous nous concentrerons également sur les solutions. Nous découvrirons ensemble l'importance du mouvement pour stimuler notre transit intestinal, la puissance de la respiration...

profonde pour harmoniser notre système viscéro-somatique, ainsi que les bienfaits des probiotiques et prébiotiques pour rééquilibrer notre flore intestinale. De plus, nous apprendrons des techniques d'automassage abdominal et pelvien pour favoriser la circulation et soulager les tensions. Nous discuterons des aliments à éviter pour limiter les ballonnements, ainsi que des aliments et des compléments à privilégier pour favoriser une digestion harmonieuse. J'espère vous retrouver nombreux pour cet atelier enrichissant où nous partagerons nos connaissances, nos expériences et nos astuces pour une hygiène digestive optimale.

C’est pour toi si : - Tu appréhendes de manger de peur des conséquences - ⁠Tu subis ton ventre sans savoir d’où proviennent tes ballonnement - ⁠Tu en as marre de ressembler à un ballon du matin au soir - ⁠Tu penses que c’est une fatilite et qu’il n’y a aucune solution