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Séance d'évaluation initiale (60 minutes) suivie d’une heure de coaching.
Gestion des objectifs : perte de poids, prise de masse musculaire, réduction de la masse graisseuse, etc.
Coaching sur les ingrédients à éviter et les bonnes pratiques alimentaires.
Élaboration d’un programme personnalisé adapté à vos besoins.
Échanges par e-mail entre chaque séance pour un suivi continu.
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Méthodologie et objectifs
Vous êtes à la recherche d'un programme en nutrition adapté à vos besoins ? Vous êtes au bon endroit ! Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre performance sportive ou gérer des conditions médicales, un programme nutritionnel personnalisé peut vous aider à atteindre vos objectifs.
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Coach en nutrition et méditation - expertise + de 45 ans
Je suis diplômée en nutrition et professeur en méditation, avec une expertise sur les problématiques rencontrées par les personnes de plus de 50 ans. J'ai suivi de nombreuses conférences sur ce sujet et j'ai créé un programme unique réunissant le meilleur de ce qui répond aux besoins nutritionnels après 50 ans.
À un certain âge, souvent autour de la cinquantaine, les changements hormonaux entraînent des modifications morphologiques et métaboliques notables. Chez les femmes, la ménopause provoque une baisse des œstrogènes, redistribuant l... voir plus
Statut: Freelance
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