Comprendre son Métabolisme

Les réseaux diffusent des informations confuses en permanence, donnant lieu à des croyances bancales et des légendes urbaines. Dans ce cours, nous allons apprendre la réalité de ce que veut dire le « métabolisme », et pourquoi chez certains il peut être difficile de perdre du poids, et pour d’autre, ça semble d’une facilité déconcertante. Mieux comprendre son propre corps, c’est: -Savoir isoler les causes bloquantes -Mettre en place des efforts ciblés et cohérents -Devenir imperméable au bullshit marketing trompeur -Être en contrôle de son apparence sans souffrance Le coeur de la masterclass se déroulera autour des sujets suivants: -Le métabolisme et la maintenance calorique, c’est quoi, et comment les calculer ? -Le déficit calorique, qu’est-ce que c’est et comment ça marche ? -Métabolisme lent VS rapide: est-ce basé sur une réalité? -Hormones de l’appétit: les comprendre pour s’autoréguler -Relation à la nourriture: Psychologie d’un rapport malsain -Le mode survie ou « méta...

bolisme bloqué »: une croyance qui vous empêche d’avancer.

Cette masterclass est faite pour toi si : - Tu te sens perdu(e) face aux informations contradictoires sur la nutrition et la gestion du poids. - Tu veux comprendre pourquoi il est difficile de perdre du poids pour certains et facile pour d’autres. - Tu cherches à mieux connaître ton corps et à savoir pourquoi certaines stratégies ne fonctionnent pas pour toi. - Tu veux être capable de distinguer les vérités scientifiques des mythes populaires et du marketing trompeur. - Tu es prêt(e) à prendre le contrôle de ton apparence physique de manière durable et sans souffrance.