🧘‍♂️ 1 heure de yoga sur mesure adaptée à vos besoins🧘‍♀️

Je propose des cours de Yoga d'une heure ( possibilité de faire plus ou moins de temps), adaptés à tous les niveaux (enfants, débutants, intermédiaires et avancés, situation de handicap). Chaque session est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques et à vos préférences. Vous pourrez choisir parmi différents styles ou les mêler : 🔥 Vinyasa : Un flux dynamique qui renforce et améliore la coordination. 💪 Ashtanga : Pour ceux qui recherchent rigueur et force dans leur pratique. 🌿 Hatha : Un yoga doux, idéal pour développer votre souplesse et votre bien-être. 🌬️ Pranayama : Apprenez l'art du contrôle de la respiration pour revitaliser votre corps. 🧘‍♂️ Méditation : Atteignez la pleine conscience et apaisez votre esprit. 🕯️ Yin : Une pratique lente pour relâcher les tensions et atteindre une détente profonde. & bien d'autres 🧘‍♂️ N'hésitez pas à me contacter pour créer ensemble la session parfaite qui répondra à vos besoins et aspirations. 🌟

Ma méthodologie mêle respect et écoute du corps physique (ancien infirmier), pratique du Yoga traditionnel (enseignant diplôme en Inde), ancré dans un cheminement intérieur et spirituel mettant l'accent sur la personnalisation et l'écoute de vos besoins. Mon objectif est de vous guider vers un état de bien-être physique et mental, tout en développant votre force, votre souplesse et votre calme intérieur. Chaque cours inclut des exercices de respiration et des techniques de relaxation pour une expérience complète.