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Qu’est-ce qu'un cours e-learning ?
Un cours en e-learning est un ensemble de modules (vidéos, quiz et pages de cours) organisés en chapitres par le Skiller. Une fois acheté, vous pouvez consulter le cours à tout moment et pour toujours.

Au programme

Un des rares programmes alimentaires basé sur la gestion des émotions, les seuls qui fonctionnent ! Ce programme vous emmène sur la voie de la normalisation et du bien-être. Vous retrouverez une relation simple, joyeuse et saine avec votre alimentation. En retrouvant votre liberté par rapport à l’alimentation, vous vous nourrirez simplement avec plaisir, et retrouverez le corps dont vous rêvez. Ici pas de régime, pas de conseils nutritionnels, mais un changement intérieur qui ne vous quittera plus, et qui vous permettra de vivre la vie que vous voulez l’esprit libre et avec le corps heureux. Et vous n’aurez pas à vous priver de vos aliments préférés ! 60% des français ont déjà fait un régime, et pourtant (ou serait-ce pour ça?) le taux de personnes en surpoids est en très forte croissance (+70% entre 2006 et 2018). Les régimes restrictifs sont « nocifs et inefficaces à long terme», c'est la Haute Autorité de la Santé En effet, 95% des régimes se soldent par un échec et bien souven...
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Ce que vous allez apprendre

Observer vos émotions liées à l'alimentation

En comprendre la nature et l'origine

Modifier les pensées et croyances limitantes qui nourrissent les émotions

Transformer nturellement et durablemet votre comportement alimentaire

Découvrir le rôle du plaisir dans la perte de poids

Maigrir naturellement, en ayant retrouvé la maîtrise des émotions

Pré-requis

aucun!

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Le cahier d'exercices, à télécharger et imprimer avant de commencer

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Cahier d'exercices pour les 21 jours à venir

Jour 1
00:07:08

Mangez comme vous en rêvez - Jour 1

00:07:08
Aperçu

Jour 2
00:01:34

Mangez comme vous en rêvez - Jour 2

00:01:34

Jour 3
00:03:12

Mangez comme vous en rêvez - Jour 3

00:03:12

Jour 4
00:02:38

Mangez comme vous en rêvez - Jour 4

00:02:38

Jour 5
00:02:05

Mangez comme vous en rêvez - Jour 5

00:02:05
Aperçu

Jour 6
00:01:12

Mangez comme vous en rêvez - Jour 6

00:01:12

Jour 7
00:04:40

Mangez comme vous en rêvez - Jour 7m

00:04:40

Jour 8
00:02:51

Mangez comme vous en rêvez - Jour 8m

00:02:51

Jour 9
00:02:10

Mangez comme vous en rêvez - Jour 9m

00:02:10

Jour 10
00:02:48

Mangez comme vous en rêvez - Jour 10m

00:02:48

Jour 11
00:03:34

Mangez comme vous en rêvez - Jour 11m

00:03:34

Jour 12
00:02:03

Mangez comme vous en rêvez - Jour 12m

00:02:03

Jour 13
00:04:25

Mangez comme vous en rêvez - Jour 13m

00:04:25

Jour 14
00:04:55

Mangez comme vous en rêvez - Jour 14m

00:04:55

Jour 15
00:08:45

Mangez comme vous en rêvez - Jour 15m

00:08:45

Jour 16
00:04:25

Mangez comme vous en rêvez - Jour 16m

00:04:25

Jour 17
00:03:19

Mangez comme vous en rêvez - Jour 17m

00:03:19

Jour 18
00:03:43

Mangez comme vous en rêvez - Jour 18m

00:03:43

Jour 19
00:07:38

Mangez comme vous en rêvez - Jour 19m

00:07:38

Jour 20
00:04:00

Mangez comme vous en rêvez - Jour 20m

00:04:00

Jour 21, dernier jour, bravo!
00:03:48

Mangez comme vous en rêvez - Jour 21m

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