PT-BRRetrouver un sommeil réparateur
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🌙 Retrouver un sommeil réparateur 🌙 Avez-vous du mal à trouver le sommeil ou à passer des nuits paisibles ? Rejoignez-moi pour une séance de sophrologie spécialement conçue pour améliorer la qualité de votre sommeil et vous aider à retrouver des nuits réparatrices. Lors de cette séance, nous explorerons des techniques de relaxation et de visualisation pour : - Favoriser un endormissement rapide et serein - Améliorer la qualité de votre sommeil - Réduire les réveils nocturnes et favoriser un sommeil profond et réparateur 👥 Ouvert à tous : Que vous soyez débutant ou expérimenté en sophrologie, cette séance est accessible à tous. Accordez-vous ce moment de bien-être et découvrez les bienfaits d'un sommeil de qualité. J'ai hâte de vous accueillir pour cette séance apaisante et régénérante ! 🌟 Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter par message privé. À très bientôt pour une nuit de sommeil profond et réparateur ! 🌜✨
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Metodologia e objetivos
🔹 Programme de la séance : - Accueil et introduction - Exercices de respiration pour libérer les tensions accumulées, préparer le corps et l'esprit au sommeil - Visualisation apaisante pour un sommeil réparateur - Temps d'échange et conseils personnalisés pour améliorer votre routine de sommeil
Troubles du sommeil
Fatigue, stress
insomnie
réveils nocturnes
difficulté à s'endormir
Sofrologista certificado pela RNCP
Mon parcours "J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé" Voltaire J'ai toujours su que je voulais faire un travail qui me permettrait d'aider les autres. Cela m'a conduite à étudier la sophrologie et naturellement, j'ai décidé d'en faire mon métier. En tant que sophrologue certifiée RNCP, je me définis comme une professionnelle de la relation d'aide, le but étant de vous accompagner pour améliorer votre bien-être ainsi que votre qualité de vie. ...
Experiências
Workshop de Gestão do Estresse-Escola Secundária Carnot em Bruay-la-Buissière
2023 - 2023
Realização de um workshop sobre gestão do stress para alunos do primeiro ano no âmbito do Dia do Bem-estar
Treinamento
Sofrologista-EFSS
2021
Certificações
Certificado profissional de Sofrologista registrado no diretório nacional de certificações profissionais-EFSS em Lille
2021
Especialização em Sofrologia e equilíbrio de peso-Formapro Sophro
2022
Situação: Negócios
Membre depuis 2023-02-22
Idiomas falados:
Francês
- nativo
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Perceber
Je recommande fortement la sophrologie avec Estelle. A la première rencontre elle cerne vos attentes, son écoute est sans faille puis elle vous aide à définir votre objectif à atteindre. Au fur et à mesure des séances, le bien être attendu revient, grâce notamment à des exercices sur mesure faciles à reproduire chez soi. L'enregistrement sonore des séances est également un plus
Lily V
très bonne séance, apaise et aide à moins stresser, je recommande
Robin G
Jai ete satisfaite de mes sceances..ca m'a beaucoup aidé et repris confiance en moi...merci
Aurelie W
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