PT-BRApprendre à gérer ses émotions
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🌿 Apprendre à gérer ses émotions 🌿 Vous ressentez souvent des émotions intenses qui vous submergent ? Vous aimeriez apprendre à mieux les comprendre et les gérer ? Rejoignez-moi pour une séance de sophrologie dédiée à la gestion des émotions ! Cette séance vous aidera à : - Identifier et comprendre vos émotions - Accepter et transformer les émotions négatives - Cultiver des émotions positives et apaisantes 👥 Que vous soyez novice ou expérimenté en sophrologie, cette séance est ouverte à tous. Prenez le temps de vous reconnecter à vous-même et d'apprendre à naviguer sereinement parmi vos émotions. J'ai hâte de vous rencontrer pour cette expérience enrichissante ! 🌟 Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter par message privé. À très bientôt pour un voyage intérieur apaisant et transformateur ! 🧘♀️🧘♂️
Questões?
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Metodologia e objetivos
🔹 Programme de la séance : - Accueil et introduction - Exercices de respiration pour recentrer et apaiser - Techniques de relaxation pour libérer les tensions émotionnelles - Visualisation guidée pour mieux gérer et transformer vos émotions - Temps d'échange et de partage
Energia positiva
Fatigue, stress
Gestion des moments difficiles
peur
émotions
colère
tristesse
Sofrologista certificado pela RNCP
Mon parcours "J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé" Voltaire J'ai toujours su que je voulais faire un travail qui me permettrait d'aider les autres. Cela m'a conduite à étudier la sophrologie et naturellement, j'ai décidé d'en faire mon métier. En tant que sophrologue certifiée RNCP, je me définis comme une professionnelle de la relation d'aide, le but étant de vous accompagner pour améliorer votre bien-être ainsi que votre qualité de vie. ...
Experiências
Workshop de Gestão do Estresse-Escola Secundária Carnot em Bruay-la-Buissière
2023 - 2023
Realização de um workshop sobre gestão do stress para alunos do primeiro ano no âmbito do Dia do Bem-estar
Treinamento
Sofrologista-EFSS
2021
Certificações
Certificado profissional de Sofrologista registrado no diretório nacional de certificações profissionais-EFSS em Lille
2021
Especialização em Sofrologia e equilíbrio de peso-Formapro Sophro
2022
Situação: Negócios
Membre depuis 2023-02-22
Idiomas falados:
Francês
- nativo
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Perceber
Je recommande fortement la sophrologie avec Estelle. A la première rencontre elle cerne vos attentes, son écoute est sans faille puis elle vous aide à définir votre objectif à atteindre. Au fur et à mesure des séances, le bien être attendu revient, grâce notamment à des exercices sur mesure faciles à reproduire chez soi. L'enregistrement sonore des séances est également un plus
Lily V
très bonne séance, apaise et aide à moins stresser, je recommande
Robin G
Jai ete satisfaite de mes sceances..ca m'a beaucoup aidé et repris confiance en moi...merci
Aurelie W
Les autres offres de Estelle
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