REPLAY : Yin Yoga - Détox après les fêtes
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Au programme
Voici le programme d'1h15 :
- 10/15 min pour se poser, revenir à sa respiration et à son intériorité
- 45 min de pratique de Yin Yoga avec des postures tenues entre 3 à 5 min dans l'immobilité, dans la posture juste pour vous
- 15 min de relaxation/méditation
Matériel à prévoir :
Un tapis, un plaid, 2 briques ou 2 coussins ou 2 serviettes de bain, un bolster ou édredon si vous avez, une tenue confortable, un coussin relaxant pour les yeux ou un foulard.
Accessible à toutes et tous, peu importe votre condition physique.
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Méthodologie et objectifs
Objectif : se relaxer et faire une détox grâce à des postures douces.
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Professeure de Yin Yoga, Yoga et Mouvement, instructrice massage
Christelle, professeure de Yin Yoga, Yoga et Mouvement, instructrice massage à l’école et en famille, thaï massage.
Je propose des cours accessibles à toutes et tous, débutants ou confirmés, peu importe votre condition physique, en attachant une attention particulière aux sensations, au respect de son corps en utilisant tous les supports nécessaires (blocs, bolsters, sangle, chaise, coussin, couvertures) afin de permettre à chacun de se sentir en sécurité.
J’ai à cœur de proposer des séances avec des contes, des histoires, des extraits ... voir plus
Statut: Entreprise
Membre depuis 2024-10-29
Langues parlées :
Français
- natif
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Avis
18 avis
4.9
Bonjour Christelle, ton cours était , comme toujours, bien construit et préparé. La qualité de l'image était moyenne, et je n'entendais pas tous tes commentaires (mais peut-être est-ce un mauvais réglage du son de mon ordi). J'ai malgré tout lâché prise, presque plus qu'en présentiel. Merci
Maguy
Réponse de Christelle
•
Bonjour Maguy, L'aspect technique est en effet à revoir. J'espère résoudre ce problème pour la prochaine fois. Au plaisir de partager une nouvelle séance. A très bientôt.
Un moment complet de détente. Merci, Christelle😊
Carole
Réponse de Christelle
•
Merci Carole pour ta présence. Au plaisir d'avoir partagé ce moment avec toi !
Excellent moment de détente
Corinne
Corinne
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