Coaching | Confiance et estime de soi - Coach de vie certifiée

Avoir confiance en soi, c'est avoir la conviction de réussir à faire face à ce qui va arriver. C'est la capacité à agir malgré les doutes que l'on peut avoir. L'estime de soi se définit plutôt comme le jugement que l’on porte sur sa propre personne. C'est la perception de sa propre valeur. Deux fondamentaux qui sont nécessaires de développer pour son épanouissement personnel et sa capacité d’agir. Ils nous permettent de se construire et développer des projets de vie à la hauteur de nos espérances. C’est pourquoi la confiance en soi est un trésor qu’il faut savoir entretenir. Et quand elle nous fuit, il est utile de la retrouver. Au programme : ▶️ Se découvrir et oser être soi-même ▶️ Comprendre et accepter ses forces et ses faiblesses ▶️ Apprendre à les développer et les renforcer ▶️ Comprendre quelques concepts neuroscientifiques sur le processus de confiance en soi, des peurs ▶️ Exercices concrets pour développer sa confiance ▶️ Plan d’actions à réaliser à chaque séance po...

DÉROULÉ : Cet accompagnement se déroule en 3 temps : ▶️ 1 séance d’ouverture qui permet de fixer votre objectif principal, comprendre la vision d'état désiré ▶️ 4 à 8 séances de coaching : 1h de coaching tous les 15 jours pour laisser un temps d’introspection et de maturation nécessaire entre les séances ▶️ 1 séance de clôture qui permet de faire le bilan et se projeter dans l’avenir Le nombre de séances minimum conseillé est de 6 pour activer une transformation. + Les plus : échanges libres par message entre chaque séance.