Saved to your favorites
Presentation
Content
About the skiller
Reviews
Training
Other offers from the skiller
5 jours pour un lifting de l'ovale du visage - sans aiguilles et 100% naturel ! ACCES 1 MOIS
TRAINING
7 Modules
35 Videos
7 Documents
Discover the profile of Masha Marques, Skin Care Skiller
Masha Marques
PRO
Contact me
What is training?
This is pre-recorded content that can be accessed at any time.
Course Overview
Vous rêvez d’un visage plus ferme, d’un ovale redessiné et d’un cou tonifié, mais vous cherchez une solution naturelle et sans aiguille ? Le mini-programme "Lifting Ovale du Visage en 5 jours" est conçu spécialement pour celles qui souhaitent découvrir la magie de la gymnastique faciale et ses bienfaits sur le long terme, sans injections ni procédures invasives. --> En seulement 5 jours, vous allez apprendre des exercices simples, mais puissants, pour tonifier et raffermir votre ovale du visage et réduire les signes de relâchement. L’objectif est de vous offrir une introduction efficace à la gym faciale avec des résultats visibles. Ce programme s’articule autour de vidéos préenregistrées que vous pouvez suivre à votre propre rythme. Chaque jour, vous serez guidée dans une série d’exercices spécifiques pour la mâchoire, le cou et le bas du visage. Les vidéos sont courtes, accessibles et conçues pour s'intégrer facilement dans votre routine quotidienne. À la fin des 5 jours, vous aurez...
acquis les bases nécessaires pour continuer à prendre soin de votre visage au quotidien.
Any questions?
I'll answer you on the Wooskill messaging!
Tchat with me - free
What you will learn
reduce the appearance of double chin and jowls
stimulate blood and lymphatic circulation for a radiant complexion
relax and release the jaw and neck muscles
acquire a simple facial gym routine to integrate into daily life
Prerequisites
Aucun pré-requis particulier. Ce programme est accessible à toutes, que vous soyez débutante ou que vous ayez déjà une pratique en gymnastique faciale.
Vous aurez simplement besoin de :
- 5 à 10 minutes par jour pour pratiquer les exercices
- un miroir pour observer vos mouvements et optimiser votre pratique
- pas besoin de vous démaquiller ou d'utiliser des produits de soin avant la séance, cela est possible mais absolument pas obligatoire
- l’envie de prendre soin de vous et d’obtenir des résultats visibles dès la première semaine !
Content
7 Modules
35 Videos
7 Documents
JOUR 1
00:07
Introduction au Jour 1
Document
Bienvenue au Jour 1 de votre Mini-Programme Lifting Ovale du Visage ! Aujourd'hui, nous préparons votre visage en libérant les tensions du cou et de la mâchoire pour améliorer la posture et activer la circulation. Ces mouvements d...
1. The Chest Opener
00:01:39
Répétez 3 fois.
2. Jaw Release Crocodile – Libérez la tension de la mâchoire
00:00:42
Répétez 3 fois.
3. Sternocleidomastoid Release – Libération du muscle sternocléidomastoïdien
00:01:07
Répétez 1 fois.
4. Modiolus Release – Libération du modiolus
00:00:26
Répétez 1 fois.
5. Massage du visage "relax and glow "– Relaxation et Éclat
00:01:43
Répétez 1 à 2 fois par jour.
6. Massage du cou – Détente et Posture
00:01:01
Nb de répétitions : 1 ou 2 fois par jour.
JOUR 2
00:08
Introduction au Jour 2
Document
1. Chest Opener – Détente et Posture
00:01:39
Répétez 1 fois.
2. Massage du cou – Détente et Posture
00:01:01
Nb de répétitions : 1
3. The Neck Preserver – Réalignement et Circulation
00:00:31
Nb de répétitions : 3
4. The Swan Neck with hands – Tonification et Détoxification
00:00:47
Nb de répétitions : 3
5. The Neck and Jawline Shaper (hands free) – Contour et Définition
00:00:42
Nb de répétitions : 3
6. The Double Chin Lift (hands free) – Réduction du Double Menton
00:00:36
Nb de répétitions : 3
7. Tapping – Stimulation et Détente du Visage
00:03:04
Nb de répétitions : 1
JOUR 3
00:09
Introduction au Jour 3
Document
1. Chest Opener – Posture et Détente
00:01:39
Répétez 3 fois.
2. Massage du visage – Relaxation et Teint éclatant
00:01:43
Nb de répétitions: 1
3. The Pulled Tongue with Hands – Tonification du Cou et Détente
00:00:44
Nb de répétitions : 3
4. The Double Chin Lift with Hands – Réduction du Double Menton et Posture
00:00:45
Nb de répétitions : 3
5. The Swan Neck Hands Free – Tonification du Cou et Réduction du Relâchement
00:00:41
Nb de répétitions : 3
6. The Big O Hands Free – Lifting du Visage et Réduction des Rides
00:00:30
Nb de répétitions : 3
7. Tapping – Relaxation et Stimulation Circulatoire
00:03:04
Nb de répétitions : 1
JOUR 4
00:10
Introduction au Jour 4
Document
1. Chest Opener – Ouvrir la poitrine
00:01:39
Nb de répétitions : 3
2. Sternocleidomastoid Release – Relâchement du muscle sternocléidomastoïdien
00:01:07
Nb de répétitions : 1
3. The Pulled Tongue hands free – Étirement du cou sans les mains
00:00:33
Nb de répétitions : 3
4. The Neck and Jawline Shaper with hands – Tonification du cou et de la ligne de mâchoire
00:01:33
Nb de répétitions : 3
5. The Rolly Polly with hands – Tonification de la bouche et des joues
00:01:37
Nb de répétitions : 3
6. The Smile Lifter with a tool – Symétrie et tonification des joues
00:00:40
Nb de répétitions : 3
7. Tapping – Relaxation et stimulation de la circulation
00:03:04
Nb de répétitions : 1
JOUR 5
00:09
Introduction au Jour 5
Document
1. Chest Opener – Ouverture et Relaxation
00:01:39
Nb de répétitions : 1
2. Jaw Release Crocodile – Libération de la Tension de la Mâchoire
00:00:42
Nb de répétitions : 3
3. The Yummy Face with Hands – Lifting et Symétrie du Visage
00:00:51
Nb de répétitions : 3
4. The Smile Lifter Hands Free – Symétrie et Tonification
00:00:34
Nb de répétitions : 3
5. The Pulled Tongue with Hands – Étirement et Tonification
00:00:44
Nb de répétitions : 3
6. The Swan Neck with Hands – Tonification du Cou et de la Mâchoire
00:00:47
Nb de répétitions : 3
7. The Double Chin Lift with Hands – Tonification et Prévention du Double Menton
00:00:45
Nb de répétitions : 3
8. Tapping – Apaisement et Stimulation Circulatoire
00:03:04
Nb de répétitions : 1
Questions / Réponses
Pose tes questions à Masha
Document
ET APRES LES 5 JOURS...
Conclusion du Mini-programme
Document
Without subscription
Available 24/7
Secure Payment
Options
This offer is included in this program
Facial gymnastics, facial yoga, skin care
Top skiller
The 'Top Skiller' badge is reserved for elite skillers. It guarantees top expertise and customer satisfaction!
Certified Facial Gymnastics Coach in Paris, I first felt the results of facial gymnastics on my skin when I discovered this natural method at 31. Today I am 37 years old, and for more than 3 years now, I have been teaching this method because I want every woman to have in hand the necessary tools to be naturally beautiful at any age and regardless of her resources (time and money)!...
Certifications
Face Yoga method-Fumiko Takatsu
2023
Status: Content Creator
Member since 2024-02-09
Languages spoken:
French
- native
English
- native
Russian
- native
Any questions?
I'll answer you on the Wooskil messaging service!
Tchat with me - free
Reviews
( 40 reviews )
4.7
Oui c'était une très bonne séance, plus qu'à commencer dès demain 😊
Merci encore 🙏
Julie
J’ai vraiment apprécié
Tout était très clair
Rebecca
Top
Maïder
Other offers from Masha Marques
See more
In the same category
See more
Saved to your favorites
Discover the offer Routine complète pour lifter votre visage from Virginie Théron
COLLECTIVE WORKSHOP
Virginie Théron
4.8
20 €
/ 1h00
Saved to your favorites
Discover the offer Comment construire une routine skincare adaptée ? from Doris Tenara
MASTERCLASS
Doris Tenara
New skiller
25 €
/ 1h00
Saved to your favorites
Discover the offer Créer votre routine de Gym Visage / Yoga du Visage personnalisée from Face Gym
PRIVATE COACHING
Gym Visage
5
50 €
/ 30 min
Saved to your favorites
Discover the offer 5 jours pour un lifting de l'ovale du visage - sans aiguilles et 100% naturel ! ACCES 1 MOIS from Masha Marques
PROGRAM
1 Training
Masha Marques
4.7
( 40 )
( 40 reviews )
60 €
30 €
Saved to your favorites
Discover the offer Coaching beauté. Apprendre à connaître son type de peau et avoir une routine beauté personnalisée avec des recommandations de produits naturels. from California Avenue
PRIVATE COACHING
Avenue californie
5
( 1 )
( 1 review )
81 €
/ 1h30
Discover the profile of Masha Marques, Skin Care Skiller
Masha Marques
PRO
Contact me
Saved to your favorites
5 jours pour un lifting de l'ovale du visage - sans aiguilles et 100% naturel ! ACCES 1 MOIS
4.7 ( 40 reviews )
TRAINING
00h43
29.05€