Yoga du Rire : 60 minutes pour libérer votre joie intérieure. Une expérience unique alliant rires spontanés et respirations relaxantes.
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Yoga du Rire : Laissez-vous emporter par une heure de joie contagieuse avec le Yoga du Rire.
Ouvert à tous, cette pratique unique combine rires spontanés et respirations relaxantes.
Idéal pour celles et ceux qui cherchent à réduire le stress, stimuler l'énergie, et améliorer le bien-être mental.
Une expérience vivifiante vous permettant de cultiver votre joie intérieure et de vous reconnecter avec vous-même.
Méthodologie et objectifs
Yoga du Rire : Laissez-vous emporter par une heure de joie contagieuse avec le Yoga du Rire. Ouvert à tous, cette pratique unique combine rires spontanés et respirations relaxantes. Idéal pour celles et ceux qui cherchent à réduire le stress, stimuler l'énergie, et améliorer le bien-être mental. Une expérience vivifiante vous permettant de cultiver votre joie intérieure et de vous reconnecter avec vous-même.
La séance se déroule en plusieurs étapes :
Des exercices d'échauffement et d'étirement.
Le clapping, qui consiste à frapper des mains, paume contre paume, afin de stimuler des points énergétiques.
Des exercices de respiration venant du Yoga, simples et adaptés à tous.
Des exercices ludiques déclenchant le rire
Une « méditation du rire » ou « rire libre », assis puis allongés au sol
Une relaxation guidée pour permettre à chacun de se sentir apaisé et positif
En fin de séance, un temps de parole : pour partager, dans le calme, les sensations, impressions…
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Hypnothérapeute & coach certifiée - Experte santé mentale
Dans un monde complexe, chacun de nous traverse des épreuves. Mon objectif est de vous aider à transformer ces défis en opportunités en explorant le pouvoir du rebond pour atteindre le succès.
Certifiée coach professionnelle et maître experte en hypnothérapie intégrative, mon engagement se situe dans l'art de créer un changement intérieur significatif. Ce qui me distingue, c'est une approche holistique ancrée dans des valeurs humaines essentielles telles que l'empathie et une écoute profonde. Mettant à votre disposition un éventail d'outi... voir plus
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Elisabeth m'a accompagnée pour m'aider à trouver un équilibre vie pro-vie perso. Nous avons réalisé tout un travail autour de mes valeurs et de ce qui était important pour moi et j'ai compris beaucoup de choses sur moi. Au fil des semaines, j'ai acquis de nouveaux réflexes et j'ai appris à me remettre au centre de l'équation, à m'accorder un peu plus de temps et à mieux structurer mon temps de travail. Ce coaching m'a beaucoup apporté à titre personnel et m'a aidée à sortir de mes vieux schémas. Merci, Elisabeth !🙏
Caroline
Caroline
Réponse de Elisabeth
•
Merci Caroline pour votre témoignage. Au plaisir d'avoir de vos nouvelles
Elisabeth est une personne formidable qui m'a aidé énormément sur quelques mois au rythme d'une session tous les 15 jours, parfois chaque semaine. Elle m'a aidé à voir clair et à formuler mes problèmes très rapidement grâce à ses questions toujours très justes. Elle m'a fait prendre conscience de facettes de moi que je ne connaissais pas, elle m'a tiré hors de croyances limitantes en me guidant en experte, m'a aidé à m'organiser et bien d'autres choses encore. Je suis extrêmement heureux d'avoir été suivi d'une façon tellement professionnelle et agréable. Je connais beaucoup de coachs mais aucune comme Elisabeth dont l'efficacité est fantastique.
Marc
Marc
Une excellente sonothérapeute, pour un suivi aussi bien individuel que familial. Un contact avec les enfants facile, naturel, rassurant.
Une thérapie par le son immersive, d'une déconcertante efficacité.
Je recommande vivement.
Sunny
Une thérapie par le son immersive, d'une déconcertante efficacité.
Je recommande vivement.
Sunny
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Yoga du Rire : 60 minutes pour libérer votre joie intérieure. Une expérience unique alliant rires spontanés et respirations relaxantes.
5.0 ( 4 avis )
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45 min
27.71€