Lâcher prise et se libérer de la spirale du stress

le. En lâchant prise et en vous libérant de la spirale du stress vous allez : Être plus détendu, plus confiant et apprendre à calmer et apaiser votre mental pour lui redonner sa juste place. Ainsi, il vous sera plus facile de lâcher prise sur les événements de la vie sur lesquels vous n’avez aucune emprise. Pouvoir vous accorder des moments de repos ou de distraction sans culpabilité et retrouver l’énergie. Accepter que vous n’avez rien à prouver et respecter vos limites en étant confiant en vous et en la vie. Comprendre vos émotions et les accepter pour ne plus culpabiliser de ce que vous ressentez. Acquérir de l’autonomie et avoir les clés pour gérer votre stress, prendre soin de votre santé et de votre paix mentale au quotidien. Mais en plus vous allez : • Retrouver un sommeil réparateur • Avoir de meilleures capacités de concentration et de mémorisation • Mieux gérer vos émotions pour les comprendre et ne plus les subir • Développer des relations plus harmonieuses avec les autres et le monde qui vous entoure • Apprendre à mieux vous connaître, être à l’écoute de vos sensations et prendre conscience de votre état corporel pour prendre soin de votre santé • Élever votre conscience et changer votre regard sur la vie pour aborder les difficultés avec le recul nécessaire et ne plus vous laisser déborder Vous êtes vraiment décidé à changer ! Vous avez enfin décidé de placer votre santé en priorité pour vous sentir apaisé et détendu. Vous savez qu’il faut vraiment mettre en place des changements dans votre vie et notamment vous détendre et lâcher prise sur plusieurs situations. 3 mois pour sortir de l’épuisement en retrouvant la santé, l’énergie, la confiance la légèreté dans tous les domaines de votre vie ! 3 mois pour apprendre à moins se prendre la tête, à apaiser ses tensions physiques et retrouver le calme et l’harmonie. 3 mois pour redécouvrir son corps, ses sensations et arrêter la course contre la montre en se libérant de la charge mentale. Ce programme est idéal pour ceux qui veulent prendre soin de leur santé de façon naturelle et qui veulent avoir des outils à utiliser au quotidien pour gérer leur stress et se libérer de leur charge mentale ! Les piliers de mon accompagnement: BIENVEILLANCE, DOUCEUR, NON JUGEMENT, ÉTHIQUE et AUTONOMIE AVANÇONS ENSEMBLE MAIN DANS LA MAIN

ce. Car vous êtes UNIQUE et que vous avez besoin d’un soutien permanent et adapté à VOTRE problème, et c’est pour cela que vous aurez plusieurs séances individuelles avec moi ! RESULTAT J’ai à cœur de vous guider vers l’AUTONOMIE et de vous DONNER LES OUTILS pour la suite, c’est pour cela qu’entre nos rendez-vous, vous recevrez des fiches d’exercices, des conseils et des séances audios (disponibles à vie) pour vous entraîner et pour faire face aux évènements déstabilisants qui pourraient survenir entre nos rencontres (troubles du sommeil, crises d’angoisses…). Le suivi en face à face, les audios, les fiches d’exercices et surtout l’entraînement vous permettront de répondre à vos besoins et de garantir un résultat durable car l’objectif premier est de NE PLUS JAMAIS REVIVRE cette situation ! Cette garantie de résultat est avant tout liée à votre motivation et pour cela pas question d’abandonner avant, je booste en permanence votre motivation. SUPPORTS DE SOUTIEN • Des conseils de pratique ou de gestion du stress au quotidien pour mieux comprendre les mécanismes du stress afin de pouvoir mieux le gérer ou l’utiliser au quotidien. • Des fiches d’exercices pratiques pour vous accompagner et avoir des outils simples à utiliser pour faire face aux situations de stress, aux émotions intenses, aux angoisses que vous pouvez rencontrer au quotidien. • Des séances audios pour vous entraîner seule entre nos RDV et ainsi apprendre les bons réflexes, prendre les bonnes habitudes. • Grâces aux fiches pratiques et aux séances audios accessibles à vie, vous bénéficiez de ressources inestimables pour votre santé et votre bien-être. Ces ressources seront un immense soutien dans les moments difficiles, et vous permettront, grâce à une pratique régulière de continuer votre progression. JE VOUS OFFRE DEUX BONUS D’UNE VALEUR DE 300 EUROS : – 1 CAHIER A IMPRIMER pour noter vos ressentis après chaque séance, vos prises de conscience, vos nouvelles résolutions et vos observations sur votre évolution. – Ma disponibilité durant toute la durée du suivi. Si vous rencontrez des difficultés ou que vous avez des questions, vous trouverez une écoute attentive et des réponses adaptées. LÂCHER PRISE ET SE LIBÉRER DE LA SPIRALE DU STRESS PROGRAMME 100% PERSONNALISÉ 3 MOIS 10 séances individuelles d'une heure en direct en visioconférence Des conseils de pratique ou de gestion du stress au quotidien Des fiches d’exercices que vous pouvez pratiquer au quotidien Des séances audios pour vous détendre quand vous en avez besoin MODULE 1 : Redécouvrez le pouvoir de votre respiration ! MODULE 2: Apprenez des techniques efficaces pour évacuer le stress ! MODULE 3: Partez à la découverte de votre corps et de ses sensations ! MODULE 4 : Activez vos capacités pour reprendre confiance en vous ! MODULE 5 : Une technique efficace pour neutraliser les émotions trop intenses ! MODULE 6 : Projetez-vous positivement dans l’avenir !