Lutte contre les douleurs corporelles - séance à l'unité

Nos modes de vie de plus en plus sédentaires et le maintien répété de mauvaises postures favorisent grandement l’apparition de douleurs corporelles. Le trop grand nombre d’heures passées devant nos écrans ainsi que la répétition de mauvais mouvements engendrés par nos activités personnelles ou professionnelles, en sont principalement la cause. Il existe cependant d’autres facteurs plus méconnus. Par exemple, il est à présent parfaitement établi qu’une alimentation trop riche en acide gras oméga-6 conduit l’organisme à fabriquer des substances inflammatoires comme les cytokines ou les prostaglandines (1,2). L’inflammation chronique a une conséquence dramatique pour les articulations : elle engendre un déséquilibre entre la formation et la destruction du cartilage. Lorsque cette dernière devient prépondérante, le cartilage se dégrade progressivement favorisant l’apparition d’arthrose. L’affaiblissement de la musculature augmente considérablement le risque d’apparition de douleurs corpo...

Après réalisation d'un premier bilan gratuit, des axes de travail sont définis selon vos caractéristiques, vos besoins et vos possibilités. A chaque séance, une nouvelle thématique antidouleur est ensuite abordée. Parmi lesquelles : - Compréhension des mécanismes de la douleur - Ergonomie de votre poste de travail - Votre gestuelle professionnelle - La réduction du temps passé en position assise - La qualité de l'alimentation et la nutrition anti-inflammatoire - Le mouvement au quotidien - La mobilité articulaire - La souplesse - Le renforcement musculaire En moyenne, 5 à 10 séances sont nécessaires pour obtenir des résultats satisfaisants.