Cours de Yoga Hatha thérapeutique
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Lucie
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Au programme
Je vous propose un cours de Yoga Hatha qui est source de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel.
C'est une pratique douce qui aide à améliorer la souplesse et à diminuer les douleurs du dos. Mais aussi, Il augmente la vitalité et la concentration.
Elle est bénéfique pour s'affiner en douceur au fur et à mesure des séances.
Il s'agit de la méthode la plus facile pour s'initier à cette discipline zen et d'une base indispensable pour pratiquer les autres types de yogas.
Méthodologie et objectifs
Les méthodes utilisées :
- Concentration sur la respiration
- Pratique d'asanas : position du cobra, le pigeon ...
- Méditation : laisser le corps et l'esprit se détendre.
Objectif : la reconnexion à soi
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Professeure de Yoga certifiée depuis 4 ans je suis là pour vous guider et vous apporter douceur et bien-être.
Suivi par + de 35 mille abonnés. J'ai une communauté incroyable et bienveillante qui me suit depuis quelque temps maintenant.
J’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perspectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender plus sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse.
C’est pour ces différentes rai... voir plus
Statut: Passionné
Membre depuis 2022-09-06
Langues parlées :
Français
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10 avis
5
Super cours !!
Léo
Pour mon premier cours, je suis ravie.
Lucie donne tous les bons conseils en fonction du niveau et des difficultés de chacun.
Un grand merci à Lucie pour son accueil et sa bienveillance.
Sophie
Lucie donne tous les bons conseils en fonction du niveau et des difficultés de chacun.
Un grand merci à Lucie pour son accueil et sa bienveillance.
Sophie
Lucie n’a de cesse de nous donner l’envie d’avancer dans cette discipline.
J’apprécie ses séances de yoga qui m'apportent beaucoup de bien être et de sérénité.
Lara
J’apprécie ses séances de yoga qui m'apportent beaucoup de bien être et de sérénité.
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