Name: Cours de Yoga Hatha thérapeutique
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Author: Lucie

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Cours de Yoga Hatha thérapeutique

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Lucie

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Au programme

Je vous propose un cours de Yoga Hatha qui est source de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel. C'est une pratique douce qui aide à améliorer la souplesse et à diminuer les douleurs du dos. Mais aussi, Il augmente la vitalité et la concentration. Elle est bénéfique pour s'affiner en douceur au fur et à mesure des séances. Il s'agit de la méthode la plus facile pour s'initier à cette discipline zen et d'une base indispensable pour pratiquer les autres types de yogas.

Enfant

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Femme enceinte

Méthodologie et objectifs

Les méthodes utilisées : - Concentration sur la respiration - Pratique d'asanas : position du cobra, le pigeon ... - Méditation : laisser le corps et l'esprit se détendre. Objectif : la reconnexion à soi

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A propos de Lucie

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Professeur de Yoga et Coach en nutrition

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Professeure de Yoga certifiée depuis 4 ans je suis là pour vous guider et vous apporter douceur et bien-être. Suivi par + de 35 mille abonnés. J'ai une communauté incroyable et bienveillante qui me suit depuis quelque temps maintenant. J’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perspectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender plus sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse. C’est pour ces différentes rai... voir plus

Statut: Passionné

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