Vibhava Yoga: Initiation ( TOUS NIVEAUX DE PRATIQUE)

ByHeberson est un programme de bien-être conçu pour aider les individus à mieux gérer le stress, la douleur et la fatigue dans leur vie quotidienne. Créé à partir de l'expérience personnelle de son fondateur, le programme s'appuie sur les principes du Vibhava Yoga, une forme de yoga extrêmement accessible conçue pour s'adapter à chaque individu, quels que soient ses capacités physiques ou son niveau de forme physique. Le principal objectif de ByHeberson est de rendre les clés d’un meilleur bien-être physique, psychologique et émotionnel accessibles à tous, sans aucun pré-requis. Il propose des exercices simples et modulables qui peuvent être pratiqués n'importe où, n'importe quand, même dans des lieux aussi courants que le bureau ou le salon. La philosophie de ByHeberson repose sur l'idée que se sentir mieux est un apprentissage qui devrait être à la portée de tous, et que personne ne devrait subir le stress, la douleur ou la fatigue comme une fatalité. Le programme a déjà été adopté...

Le cours de Vibhava Yoga de 55 minutes est accessible à tous. Il commence par une introspection et des exercices de respiration pour préparer l’esprit et le corps. Ensuite, les participants pratiquent des postures adaptées à leurs capacités. La séance se termine par une phase de relaxation pour intérioriser les bienfaits de la pratique et favoriser le bien-être global.