Retrouver la confiance en soi
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Au programme
đ Retrouvez votre Confiance en Soi avec la Sophrologie ! đ Vous sentez-vous parfois submergĂ©s par le doute et le manque de confiance en vous? Vous souhaitez retrouver cette force intĂ©rieure qui vous permettra d'avancer avec assurance dans tous les aspects de votre vie? Je suis ravie de vous inviter Ă une sĂ©ance spĂ©ciale de sophrologie, axĂ©e sur le renforcement de la confiance en soi. Durant cette sĂ©ance, nous explorerons ensemble des techniques simples mais puissantes de sophrologie pour vous aider Ă cultiver une confiance solide en vous-mĂȘme. Que ce soit pour surmonter les dĂ©fis professionnels, amĂ©liorer vos relations personnelles ou tout simplement pour vous sentir plus Ă l'aise dans votre peau, la sophrologie peut vous offrir les outils nĂ©cessaires pour vous Ă©panouir pleinement. Au programme : Exercices de respiration pour calmer le mental Visualisation guidĂ©e pour renforcer l'estime de soi Relaxation profonde pour libĂ©rer les tensions internes Cette sĂ©ance est ouverte Ă ...
tous, dĂ©butants et habituĂ©s. Venez comme vous ĂȘtes et laissez-vous guider vers un sentiment de confiance renouvelĂ©e. RĂ©servez votre place dĂšs maintenant ! Prenez le premier pas vers une vie plus confiante et Ă©panouissante. Vous mĂ©ritez de briller !
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
MĂ©thodologie et objectifs
La sophrologie est une mĂ©thode agissant sur le corps et l'esprit pour retrouver du bien-ĂȘtre au quotidien ( gestion du stress, des Ă©motions, retrouver un sommeil rĂ©parateur..), pour dĂ©velopper ses performances physiques, mentales ou Ă©motionnelles ( retrouver de la confiance en soi, de la motivation, de la concentration), pour amĂ©liorer sa condition en cas de maladie (cancer, maladies inflammatoires..) mais aussi pour rĂ©ussir Ă gĂ©rer ses phobies, addictions ou pulsions.
Confiance en soi
Energie positive
Anxiété
Fatigue, stress
Sophrologue certifié RNCP
Mon parcours "J'ai dĂ©cidĂ© d'ĂȘtre heureux parce que c'est bon pour la santĂ©" Voltaire J'ai toujours su que je voulais faire un travail qui me permettrait d'aider les autres. Cela m'a conduite Ă Ă©tudier la sophrologie et naturellement, j'ai dĂ©cidĂ© d'en faire mon mĂ©tier. En tant que sophrologue certifiĂ©e RNCP, je me dĂ©finis comme une professionnelle de la relation d'aide, le but Ă©tant de vous accompagner pour amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre ainsi que votre qualitĂ© de vie. ...
Expériences
Atelier de gestion du stress-Lycée Carnot à Bruay-la-buissiÚre
2023 - 2023
RĂ©alisation d'un atelier sur la gestion du stress auprĂšs d'Ă©lĂšves de PremiĂšre dans le cadre de la journĂ©e Bien-ĂȘtre
Formations
Sophrologue-EFSS
2021
Certifications
Certificat professionnel de Sophrologue inscrite au répertoire national des certifications professionnelles-EFSS à Lille
2021
Spécialisation Sophrologie et équilibre pondéral-Formapro Sophro
2022
Statut: Entreprise
Membre depuis 2023-02-22
Langues parlées :
Français
- natif
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Avis
Je recommande fortement la sophrologie avec Estelle. A la premiĂšre rencontre elle cerne vos attentes, son Ă©coute est sans faille puis elle vous aide Ă dĂ©finir votre objectif Ă atteindre. Au fur et Ă mesure des sĂ©ances, le bien ĂȘtre attendu revient, grĂące notamment Ă des exercices sur mesure faciles Ă reproduire chez soi. L'enregistrement sonore des sĂ©ances est Ă©galement un plus
Lily V
trÚs bonne séance, apaise et aide à moins stresser, je recommande
Robin G
Jai ete satisfaite de mes sceances..ca m'a beaucoup aidé et repris confiance en moi...merci
Aurelie W
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