Préparation à un événement stressant
COACHING PRIVÉ
1h00
Découvrez l’offre Préparation à un événement stressant de Estelle - image 0
Découvrez le profil de Estelle, Skiller en Sophrologie
Retrouvez votre Skiller en visio sur notre plateforme !
Face à face, partage d'écran, échange de documents : tout est là, sans quitter la plateforme.
Au programme
🌟 Préparation à un Événement Stressant 🌟 Vous avez un examen, un entretien ou une présentation importante à venir ? Vous sentez le stress monter à l'approche de cet événement ? Rejoignez-moi pour une séance de sophrologie dédiée à la préparation mentale et émotionnelle ! Cette séance vous permettra de : - Gérer et réduire le stress avant l'événement - Renforcer votre confiance en vous - Apprendre des techniques de relaxation et de visualisation pour aborder l'événement sereinement 👥 Que vous soyez novice ou initié en sophrologie, cette séance est ouverte à tous. Ne laissez pas le stress prendre le dessus et préparez-vous à réussir avec sérénité et confiance. J'ai hâte de vous accompagner dans cette démarche positive ! 🌿✨ Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter par message privé. À très bientôt pour une préparation efficace et apaisante ! 🧘♀️🧘♂️
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
🔹 Programme de la séance : - Accueil et présentation - Exercices de respiration pour apaiser le corps et l'esprit - Techniques de relaxation pour diminuer la tension - Visualisation positive pour se projeter dans la réussite - Temps d'échange et conseils pratiques pour le jour J
Gestion du stress
Energie positive
Gestion des moments difficiles
Examen
Entretien professionnel
Sophrologue certifié RNCP
Mon parcours "J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé" Voltaire J'ai toujours su que je voulais faire un travail qui me permettrait d'aider les autres. Cela m'a conduite à étudier la sophrologie et naturellement, j'ai décidé d'en faire mon métier. En tant que sophrologue certifiée RNCP, je me définis comme une professionnelle de la relation d'aide, le but étant de vous accompagner pour améliorer votre bien-être ainsi que votre qualité de vie. ...
Expériences
Atelier de gestion du stress-Lycée Carnot à Bruay-la-buissière
2023 - 2023
Réalisation d'un atelier sur la gestion du stress auprès d'élèves de Première dans le cadre de la journée Bien-être
Formations
Sophrologue-EFSS
2021
Certifications
Certificat professionnel de Sophrologue inscrite au répertoire national des certifications professionnelles-EFSS à Lille
2021
Spécialisation Sophrologie et équilibre pondéral-Formapro Sophro
2022
Statut: Entreprise
Membre depuis 2023-02-22
Langues parlées :
Français
- natif
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskil !
Avis
Je recommande fortement la sophrologie avec Estelle. A la première rencontre elle cerne vos attentes, son écoute est sans faille puis elle vous aide à définir votre objectif à atteindre. Au fur et à mesure des séances, le bien être attendu revient, grâce notamment à des exercices sur mesure faciles à reproduire chez soi. L'enregistrement sonore des séances est également un plus
Lily V
très bonne séance, apaise et aide à moins stresser, je recommande
Robin G
Jai ete satisfaite de mes sceances..ca m'a beaucoup aidé et repris confiance en moi...merci
Aurelie W
Les autres offres de Estelle
Dans la même catégorie
Découvrez l’offre Maîtrisez Python et SQL avec un expert de l'ingénierie des données ! de Kamal
ATELIER COLLECTIF
36 €
/ 1h30
Découvrez l’offre Préparez-vous à réussir Sciences Po – Dossier, Concours, Oral de Margot
COACHING PRIVÉ
36 €
/ 1h00
Découvrez l’offre Coaching en orientation étudiante : Atteignez vos objectifs et préparez vos concours avec confiance de Lopez
COACHING PRIVÉ
11 €
/ 30 min
Découvrez l’offre Accélérez votre succès scolaire : Explorez notre coaching personnalisé pour une orientation éclairée ! de Chrystèle REROLLE
COACHING PRIVÉ
59 €
/ 1h00
Découvrez l’offre Conseil par un étudiant à CentraleSupélec sur la prépa (CPGE) et ses débouchés de Arthur
COACHING PRIVÉ
23 €
/ 30 min
Découvrez l’offre Boostez votre réussite : Cours de droit, économie, management et marketing avec une normalienne agrégée. de LucieL
COURS PARTICULIER
41 €
/ 1h00
Découvrez l’offre Faire un bon dossier et les bons choix sur Parcoursup de Solène
COURS PARTICULIER
19 €
/ 1h00
Découvrez l’offre Formatrice et jury d'examen pour le titre pro Conseiller Vendeur en Voyages et le BTS Tourisme, je donne des cours de préparation aux examens. de Jocelyne
COURS PARTICULIER
30 €
/ 1h00
Découvrez le profil de Estelle, Skiller en Sophrologie
Préparation à un événement stressant
COACHING PRIVÉ
40.00€