Apprenez à apprivoiser votre sommeil - Sophrologue certifiée, Neurothérapeute et Praticienne en EFT
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Au programme
En quelques séances, vous apprendrez à apprivoiser votre sommeil.
👉 Utilisation de la sophrologie, de la cohérence cardiaque, de la relaxation statique et dynamique ...
Idéale aussi en cas de fatigue physique et/ou mentale, d'épuisement.
Consultation en visio pour plus de facilité, de chez soi, du bureau ...
La séance peut se faire à n'importe quel moment de la journée.
Méthodologie et objectifs
✔ Améliorer la qualité du sommeil :
L'objectif principal est d'apprendre des techniques et des méthodes basées sur la sophrologie, la cohérence cardiaque, la relaxation statique et dynamique pour favoriser un sommeil réparateur et de meilleure qualité.
✔ Gérer la fatigue physique et mentale :
Cette offre vise à aider les personnes souffrant de fatigue physique et/ou mentale, ainsi que d'épuisement, en leur offrant des outils pour récupérer et restaurer leur énergie.
👉 Facilité et praticité :
Les consultations sont proposées en visio, ce qui permet de bénéficier de la facilité et du confort de suivre les séances depuis chez soi ou depuis le bureau.
De plus, la flexibilité horaire permet de choisir le moment de la journée qui convient le mieux à chacun.
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je vous aide à retrouver une meilleure qualité de vie :
- gestion du stress, des émotions,
- récupération d'un meilleur sommeil,
- confiance en soi,
- préparation aux examens,
- accompagnement de la maladie, de la douleur, du deuil
- développement personnel,
- accompagnement des troubles du comportement alimentaire,
vous permettant ainsi d'être parfaitement soutenue dans votre parcours de perte ou de prise de poids,
- pris... voir plus
Statut: Entreprise
Membre depuis 2021-05-21
Langues parlées :
Français
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Avis
4 avis
5
J'ai découvert la sophrologie et la téléconsultation par la même occasion pendant la confinement. j'avais besoin de gérer mon anxiété et bien, les séances de sophrologie m'ont bien aidée et correspondent à l'idée que je m'en faisais. merci".
Marie
Marie
J'ai vu Maud pour ma fille de 9 ans très angoissée, souvent en pleurs sans raison, nous ne savions plus quoi faire pour l'aider. Elle a fait 2 séances qui l'ont énormément soulagée, avec des petits rituels qu'elle fait encore aujourd'hui . Gentille, douce, à l'écoute et très investie je vous recommande Maud les yeux fermés !
Lucie
Lucie
Un accompagnement de grande qualité avec Maud, qui apporte à la fois des solutions très pragmatiques, mais qui vous guide aussi vers un bien-être plus global. Petit à petit j'ai pu ressentir les effets des séances dans ma vie de tous les jours, un travail de fond sur le lâcher prise et la confiance.
Laure
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