Rejoignez Afshi Rani et Soledad Franco pour une expérience transformative où vous apprendrez à vous reconnecter à votre véritable nature et à vivre pleinement selon vos valeurs et passions. Dans cette masterclass de 2 heures, vous découvrirez des outils pratiques pour vous guider vers une vie plus épanouie et audacieuse. Ce que vous apprendrez : - Comment identifier vos véritables désirs et passions : Découvrez comment vous reconnecter à ce que vous aimez vraiment et qui vous êtes profondément. - Trouver l’audace et la force de suivre votre chemin : Libérez-vous des peurs et des obstacles qui vous empêchent d’atteindre votre plein potentiel. - Méthode Soledad Franco : Apprenez une méthode simple et puissante pour chaque jour avancer vers vos objectifs en utilisant la visualisation positive et les affirmations. - Coaching inspiré par les athlètes de haut niveau : Mettez en place un plan d'action quotidien pour transformer vos expériences, même les plus difficiles, en opportunités et en chances de grandir. - Développer une nouvelle vision de vous-même : Apprenez à voir vos défis comme des tremplins pour la réussite et à vous approprier vos forces intérieures. Pourquoi participer : Cette masterclass est conçue pour vous aider à surmonter vos peurs, à clarifier votre vision et à faire face à la vie avec audace. Grâce aux approches innovantes d'Afshi Rani et Soledad Franco, vous découvrirez comment mettre en œuvre une méthode quotidienne qui vous permet de transformer chaque moment en une chance de vous épanouir.

Je propose un premier rdv d'échange gratuit de 30 minutes pour : ➡️ Explorer ta situation ➡️ Clarifier tes besoins ➡️ Répondre à tes interrogations sur mes prestations de coaching ➡️ Poser les bases du coaching ➡️ Valider ou non si le coaching peut répondre à tes attentes Cette séance est gratuite et confidentielle. Blocages ? Stress ? Tempête Émotionnelle ? 🤯🌪️ Besoin d'une vision claire, de lâcher prise, de dépasser des blocages, de trouver des solutions et de raviver tes sources de motivation 🧘‍♂️ 🚀💫 ? Découvre le Coaching en Neurosciences Cognitives et comportementales pour avancer vers ce que tu souhaites et améliorer ta qualité de vie en transformant vos émotions et votre stress en ressources ! 🎁 Ma Boite à outils : Coaching, PNL Programmation Neuro-linguistique, Technique de libération émotionnelle, Pack anti-stress, tests et outils des neurosciences...

Le super livre BD qui propose une vision quantique de ce que nous sommes et du monde qui nous entoure. Découvrez votre vraie nature, reprenez les commandes de votre Être et transformez votre vie fidèlement à vos aspirations.

En tant que Coach de vie | Coach professionnel certifiée RNCP, j'ai à coeur d'accompagner tous mes clients vers un mieux-être en leur redonnant confiance en eux et en l'avenir 😌. Grâce à ma méthodologie de coaching éprouvée, à des outils d'accompagnement adaptés à vos besoins et à mon écoute bienveillante, je vous aide à regagner confiance en vous et à avancer avec plus de confiance et de positivité dans votre vie ✨.

Ma mission de coach et de cœur est d'accompagner enfants, ados et adultes vers l'atteinte de leurs objectifs et vers leurs solutions. Avec coeur, attention, conscience et bienveillance, je coache pour éclairer et faire avancer, pour faire grandir, pour rassurer, pour faire prendre conscience et faire prendre confiance. Le coaching est un travail approfondi visant à clarifier ses freins, ses peurs, ses besoins, ses croyances, dépasser ses obstacles internes et externes pour aller vers la connaissance de soi, la confiance en soi, l'autonomie, pour révéler sa force et être acteur.trice de son changement et de sa vie. En bref, le coaching sert à : > Mieux se connaître en conscientisant ses besoins, ses valeurs, ses croyances limitantes > Se libérer en explorant ses émotions, ses doutes, ses peurs, ses freins, ses blocages > Prendre confiance en éclairant ses qualités, ses compétences, ses forces, ses talents > Se motiver en définissant ses objectifs, ses aspirations, ses rêves > Se mettre en mouvement en élaborant ses solutions, ses actions

Ensemble, nous explorerons les signes et les symptômes du syndrome de l'imposteur pour mieux le comprendre et le surmonter. À travers des discussions approfondies et des exercices pratiques, nous travaillerons sur le renforcement de votre confiance en vous-même et sur la valorisation de vos compétences et de votre valeur personnelle. Nous examinerons vos habitudes de vie actuelles et identifierons les changements nécessaires pour vous aider à atteindre vos objectifs et à vivre une vie plus épanouissante. Nous examinerons les mots que vous utilisez pour vous parler et les croyances limitantes qui pourraient vous retenir. Nous travaillerons ensemble pour changer votre langage intérieur et adopter une mentalité plus positive et affirmée.

Discussion sur vos besoins spécifiques et présentation de la sophrologie. Définition de la thématique de travail du jour et des exercices adaptés. Session de 40 minutes incluant des exercices de respiration et de mouvements doux pour favoriser la relaxation et la méditation. Moment de détente où vous pourrez vous installer confortablement, soit assis, soit allongé, pour retrouver un état de bien-être profond. Temps dédié à partager vos sensations et ressentis après la pratique des exercices.

Gagner en assurance signifie acquérir une plus grande confiance en soi, croire en ses capacités et en sa valeur. Cela implique de surmonter les obstacles, les doutes, les peurs et les croyances limitantes qui peuvent entraver votre développement personnel. En renforçant votre assurance, vous serez plus à l'aise pour exprimer vos idées, prendre des décisions, relever des défis et vous affirmer dans diverses situations. L'épanouissement personnel, quant à lui, englobe le développement harmonieux de toutes les dimensions de votre être, y compris physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Cela implique de cultiver des relations positives, de nourrir votre bien-être, de poursuivre vos passions, de réaliser vos objectifs et de trouver un sens profond dans votre vie.

✅Êtes-vous prêt(e) à transformer votre quotidien grâce à l'optimisme ?🎉 ❌Dans un monde souvent marqué par le stress, les incertitudes et les challenges professionnels, il est facile de se laisser submerger par la négativité. ➡️Pourtant, il existe un antidote puissant : l'optimisme. Et la bonne nouvelle ? L’optimisme se travaille ! 🖥️La formation "Travailler son optimisme au quotidien" est conçue pour vous transmettre, sans injonction, les outils validés par la science et les stratégies nécessaires pour cultiver un état d'esprit positif.

Je vous propose une séance de coaching individuel d'1h00 avec l'Arbre de vie 🌳 : un outil puissant de développement personnel qui permet : ✅ d'identifier vos besoins, vos forces et vos ressources ✅ d'améliorer votre connaissance de soi ✅ de développer votre estime de soi et votre confiance en soi ✅ d'identifier les chemins de votre épanouissement personnel et professionnel.

1H de coaching afin de vous aider à combattre votre timidité, appréhender la parole en public. Cet atelier vous permettra de maîtriser des techniques utilisées par des professionnels de l'audiovisuel soumis à un stress important. De verbaliser vos difficultés avec moi et d'obtenir une écoute active et bienveillante

⛔Vous n'arrivez pas à poser clairement vos limites ? ❌Vous avez tendance à ne pas oser dire NON ? ❌Vous faites passer tout le monde avant vous ? Si tel est le cas, cette masterclass est pour vous ! ➡️Comme beaucoup, j'ai longtemps eu du mal à poser des limites claires dans ma vie professionnelle tout autant que dans ma vie personnelle. ➡️J'avais peur des répercussions, peur de ne pas paraître sympa, peur que cela ne soit pas compris... Il faut dire qu'on ne nous apprend pas à dire non à l'école. 💡Il m'a fallu 10 ans pour concocter un parcours efficace pour apprendre à dire non. ➡️Quand on est empathique, quand on est un "people pleaser", on a ça dans le sang. On sait qu'on doit dire non mais on n'y arrive pas car ce n'est pas profondément ancré. Cette masterclass vous permettra de transformer vos croyances et : - de ne plus hésiter à dire non (ça vous semblera NORMAL) - de repartir avec une boite à outils de techniques et outils efficaces vous permettant de dire non. ✅Je sais combien cela peut être difficile : j'ai condensé en une masterclass des années de formation ! Cette formation s'adresse particulièrement aux hypersensibles, aux atypiques, et à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre leur parcours de vie en main.

Ce merveilleux outil qu'est l'Arbre de Vie, crée au départ pour aider les populations victimes de violence et de guerres à prendre conscience de leur capacité de résilience, a pour objectif d’aider les personnes à prendre conscience de leur force et de leurs ressources et leur redonner espoir, donner un sens à leur parcours de vie et soutenir sa résilience. Aujourd'hui, il est utilisé également comme un outils de coaching si vous vivez une situation difficile, que vous avez l'impression d'être bloqué(e), de ne plus avancer pour pouvoir sortir de votre situation en faisant émerger votre force intérieure.

Je t'accompagne pour renforcer ta confiance en toi, mieux gérer tes émotions et te libérer des traumas passés. Que tu traverses une période difficile (dépression, crises d'angoisse, anxiété, burn-out professionnel ou familial, etc.) ou souhaites simplement améliorer ton bien-être, mon approche personnalisée t'aidera à atteindre tes objectifs

En tant que coach certifiée, je vous accompagne durant des séances de 45 minutes pour vous aider à mieux vous comprendre, gérer vos émotions, renforcer votre confiance et vivre une vie pleine de sens. Grâce à un soutien personnalisé et bienveillant, vous trouverez tous les outils pour vous épanouir pleinement.

Mon approche est basée sur la relation d’aide, j’aide les personnes à trouver les ressources en elles pour établir leur propre solution. Je les écoute sans jugement, avec empathie et de façon non directive. Je leurs apporte un espace d’expression libre où elles peuvent mettre des mots sur leurs douleurs, difficultés, émotions et sensations. Dans un regard positif et bienveillant je les accompagne à trouver leurs propre solutions.

Je vous accompagne dans tous vos souhaits de changements, personnels ou professionnels, et aussi dans les périodes délicates de la vie. La fréquence et le lieu des séances d'accompagnement sont définis au préalable avec vous. Celles-ci durent 1h00. Ma boîte à outils : écoute active, PNL, intervention orientée solution. Au plaisir de vous accompagner !

Coaching et Développement Personnel 🎯Objectif : se découvrir et oser être soi-même La confiance en soi et l’estime de soi sont deux ressources essentielles à l’épanouissement personnel, elles font partie des fondations sur lesquelles nous nous construisons et développons nos projets de vie. La confiance en soi est le carburant qui nous permet d’oser être nous- mêmes, de prendre des décisions et d'agir en fonction de nos valeurs profondes. Sans une bonne estime de soi, il est difficile d’avoir pleinement confiance en soi. Explorons ensemble votre potentiel et passons à l'action pour le révéler pleinement.

Expert en libération émotionnelle, créateur de changements positifs. 🌬️ Accueil bienveillant de vos émotions. 🔄 Libération des charges émotionnelles du passé. ☀️ Retrouver la paix intérieure.

Accompagnement holistique pour votre bien-être et équilibre retrouvé. Je vous accompagne dans tous vos souhaits de changements de vie, personnels, et aussi dans les périodes délicates de la vie (rupture amoureuse, professionnelle, deuil...). La fréquence et le lieu des séances d'accompagnement sont définis au préalable avec vous. Celles-ci durent 1h00. Ma boîte à outils : PNL, élaboration avec vous en séance de stratégies simples pour retrouver énergie, motivation et sérénité, définition d'objectifs clairs et atteignables, écoute bienveillante et personnalisée tout au long de votre parcours. Ensemble, nous construirons un chemin vers un bien-être durable et une vie épanouie.

Comment se déroule un coaching? Je propose une séance de 30 minutes gratuite afin de répondre à vos questions de vous exposer ma méthode et de comprendre votre objectif. Si cela vous convient nous enchaînons sur la première séance. Les séances ont une durée de 1h15. Un coaching nécessite en moyenne une dizaine de séances, à raison d’une séance toutes les deux semaines idéalement. Parfois, une ou deux séances suffisent, pour atteindre un objectif simple. Cependant un travail de fond concernant des remises en question plus complexes, nécessite plus de temps. Le coaching que je propose est humaniste, non directif, non jugeant, basé sur l’écoute active et le questionnement. Je suis également maître -praticienne en Programmation Neuro Linguistique ( gestion mentale dont on se sert notamment pour les sportifs de haut niveau) et praticienne neuro sensorielle, approches permettant de traiter les blocages. Je pourrai également, si cela est opportun, vous faire passer des tests de personnalité afin de vous aider à acquérir une meilleure connaissance de vous même. Mes qualités d’écoute et ma sensibilité humaine apportent aux personnes que j’accompagne, un ressentiment de sécurité, de confiance et de bienveillance.

Dans certaines situations, vos émotions prennent le dessus et vous ne maîtrisez plus la situation. Avec "Maîtrisez vos émotions : Étape par étape vers l'équilibre personnel ", je vous donne les outils pour ne plus vous laisser envahir et rester maître de la situation ! Discussion pour comprendre vos défis émotionnels et identifier les situations qui vous débordent. Analyse de vos objectifs personnels à court et long terme en matière de gestion émotionnelle. Exercices pratiques et techniques de coaching pour renforcer votre capacité à gérer vos émotions. Exploration des déclencheurs émotionnels et développement de stratégies pour y faire face efficacement. Récapitulation des enseignements tirés de la séance et des progrès réalisés. Débriefing pour identifier les prochaines étapes à mettre en œuvre pour continuer votre cheminement.

Renforcer son estime de soi, identifier ses ressources et mieux définir ses projets. L'arbre de vie est un outil fascinant pour mieux évaluer son potentiel et ses talents. Prendre du recul sur des événements difficiles et mieux redéfinir son avenir.

Avez-vous déjà ressenti que vos réussites n’étaient qu’un coup de chance ? Que tôt ou tard, quelqu’un découvrirait que vous n’êtes pas "à la hauteur" ? C’est le syndrome de l’imposteur, un phénomène bien plus courant qu’on ne le pense. Bien que ce syndrome soit assez fréquent dans le milieu professionnel et académique, sachez que n’importe qui peut ressentir des sentiments d’imposture. Des études récentes tendent à montrer qu’il n’existe pas réellement de critère discriminant tels que le sexe, l’âge, le niveau de qualifications, etc. Ce syndrome n’a rien d’un trouble au sens médical, il relève plutôt de l’émotionnel. Il entraîne une dévalorisation et peut pousser certains individus à s’enfermer dans des certitudes infondées et adopter des comportements qui, en réalité, les éloignent de leurs objectifs (procrastination, perfectionnisme, immobilisme...) Je vous propose de mieux comprendre ce système de pensées limitantes et découvrir des outils concrets pour reprendre confiance en vos capacités. Parce que croire en soi, c’est déjà le début du succès. 🚀

▶️ Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi gérer votre stress et vos émotions était une mauvaise idée ? ▶️ Vous sentez vous souvent submergé(e) par le stress, incapable de trouver un équilibre émotionnel ? Explorons ensemble une approche différente, une voie vers la libération. Le stress peut être une entrave majeure dans notre vie, affectant notre bien-être physique, mental et émotionnel. Au cours de cette séance d'une heure, nous allons plonger au cœur des conséquences néfastes du stress, vous permettant ainsi de comprendre pleinement pourquoi il est essentiel de trouver des solutions durables plutôt que de simplement le gérer.

Vous avez besoin de (re)prendre confiance en vous pour avancer dans votre vie, vous épanouir, gagner en sérénité ? 🟣Coach professionnelle certifiée et Praticienne en Hypnose Humaniste je vous propose un coaching individualisé pour répondre à vos besoins. Si vous vous reconnaissez en tout ou partie dans les affirmations suivantes, vous êtes au bon endroit : - Je n'ai pas confiance en moi ou ma confiance en moi est très instable - J'ai du mal à reconnaitre ma valeur, je me compare souvent aux autres - Je doute beaucoup et me remets souvent en question - J'ai du mal à m'affirmer et oser dire réellement ce que je pense - J'ai du mal à m'affirmer et oser vivre réellement selon qui je suis - J'ai des difficultés à me positionner et à trouver ma place - Je ne sais pas vraiment qui je suis - Un évènement douloureux de la vie m'a fait perdre confiance en moi Au travers d'un parcours de coaching approuvé par mes client-e-s, je vous accompagne avec toute ma sensibilité et ma douceur mélangées à mon goût du challenge pour vous motiver dans votre démarche.

Je vous accompagne dans tous vos souhaits de changements de vie, personnels ou professionnels, à prendre confiance en vous pour résoudre un problème (prise de parole, affirmation de soi…) ou atteindre un objectif (mettre en place un projet, changer de profession…) La fréquence et le lieu des séances d'accompagnement sont définis au préalable avec vous. 👉 Celles-ci durent 1h00. ✅ Ma boîte à outils : Techniques issues des Neurosciences, de la psychogénéalogie, réalisation de bilan de compétences avec l'IKIGAI. Je serai ravie de vous accompagner sur le chemin de la création de votre vie heureuse et épanouie !

Un Programme personnalisé pour les femmes! Ressentez vous un ou plusieurs de ces symptômes? Si oui, continuez à lire la suite va vous intéresser:) 1/ Je me juge et je focalise sur me défauts 2/ J'ai constamment peur de ne pas être à la hauteur, j'ai peur de l'échec 3/ J'évite les situations sociales ou les défis par crainte de l'échec ou du regard des autres 4/ J'ai besoin de validation ou d'approbation des autres pour me sentir bien 5/ Je remets les tâches à plus tard par manque de confiance en moi 6/ Je suis souvent indécise par peur de me tromper 7/ Je me sens constamment inférieure aux autres 8/ J'ai du mal à établir des relations saines par peur de l'abandon ou de trahison 9/ Je m'isole pour éviter le stress 10/ J'ai du mal à dire ce que je ressens ou à dire non 11/ J'ai des problèmes de maux de tête, douleurs musculaires ou troubles digestifs liés au stress Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, il est temps d'agir et de transformer votre vie ! Je m'appelle Stéphanie Milanesi et j'ai crée le programme Parfaitement Imparfaite spécialement pour: - Cultiver une vision positive de vous-même et Apprendre à apprécier vos qualités et à réduire l'autocritique. - Surmonter vos peurs et anxiétés pour Développer la confiance nécessaire pour affronter et surmonter les défis. - Affronter les situations sociales avec assurance : Ne plus éviter les interactions sociales et les opportunités! - Trouver votre propre validation : Apprendre à vous apprécier sans dépendre de l'opinion des autres. Vous êtes votre meilleure amie. - Prendre des décisions avec clarté et confiance : Éliminer l'indécision chronique. Go on! - Stopper la procrastination : Acquérir la confiance nécessaire pour accomplir vos tâches avec succès. Chaque jour est une opportunité. - Cesser les comparaisons : Se concentrer sur votre propre progression et réussite. - Construire des relations saines et épanouissantes- Retrouver le goût des interactions sociales - Exprimer vos besoins et sentiments librement - Défendre vos droits et opinions avec assurance. - Réduire les symptômes physiques liés au stress Mon approche personnalisée vous guidera étape par étape pour surmonter ces obstacles et révéler la meilleure version de vous-même. Ensemble, nous identifierons et travaillerons sur les causes sous-jacentes de vos symptômes, vous permettant ainsi de vivre une vie plus heureuse et plus équilibrée. Rejoignez dès aujourd'hui une communauté de femmes épanouies et commencez votre transformation ! Contactez-moi pour en savoir plus et réserver votre première séance de coaching. À très bientôt pour cette belle aventure ! VOUS ETES PRÊTES A BRILLER, ATTEINDRE VOS OBJECTIFS ET VOUS EPANOUIR PLEINEMENT ET SEREINEMENT!

Accédez à la percée de la méthode Project qui exploite les outils scientifiquement reconnus pour leurs résultats et qui a aidé des milliers de personnes à libérer des années de bagages émotionnels dès la première séance. Découvrez une approche moderne et puissante pour transformer vos pensées, réaligner vos actions et créer une nouvelle réalité. Vivez une transformation intérieure réelle en appliquant cette séance immersive avec Erika Delattre. Stop au stress, aux schémas répétitifs et à la frustration : sa méthode transforme dès la première séance. Vous plongerez dans un voyage intérieur hors du commun avec Erika Delattre, fondatrice de la méthode Project, une méthode déposée sur le plan international et approuvée par des milliers de personnes. Un processus en 7 étapes qui combine la puissance d'outils reconnus scientifiquement pour leurs bienfaits, comme : ➞ La musique ➞ Le breathwork ➞ La méditation ➞ La visualisation Les bénéfices ? - Attirer ce que vous voulez dans votre vie grâce à son approche inspirée de la manifestation, mais ancrées dans des bases scientifiques. - Reprogrammer votre esprit pour dépasser les blocages. - Changer vos schémas limitants et aligner vos pensées avec vos ambitions. - Développer un magnétisme naturel qui booste votre confiance, votre énergie et vous rend irrésistible aux opportunités. Pourquoi participer à cette séance ? - Vous ressentez des blocages qui vous freinent ? - Un manque de motivation, vous procrastinez ? Ou encore l’impression de répéter les mêmes schémas ? Cette séance vous offre bien plus qu’un simple moment de bien-être : ➞ point de douleur qui disparaît sans effort : Pas besoin de raconter ou ressasser vos problèmes. La méthode Project agit directement sur votre esprit pour libérer ce qui freine votre potentiel. ➞ Une transformation ressentie, pas seulement théorique : Vivez cette transformation en temps réel grâce à des techniques éprouvées. ➞ Un prix accessible à tous : À seulement 38€ la place Découvrez une méthode moderne qui a déjà transformé des milliers de personnes, alors pourquoi pas vous !

Commencez par une séance de bilan d'une heure pour déterminer vos objectifs, identifier vos freins et motivations, et établir un plan d'action personnalisé pour vous guider vers le succès. Profitez de séances de coaching individuelles conçues spécifiquement pour vous aider à atteindre vos objectifs, qu'ils soient personnels ou professionnels. Grâce à une approche holistique combinant différentes techniques telles que la thérapie cognitive et comportementale, l'hypnose ericksonienne, la programmation neuro-linguistique et des méditations, vous progresserez de manière significative dans votre parcours de développement personnel. À travers le coaching, prenez du recul pour ajuster vos objectifs, identifiez vos points forts et potentiels pour mobiliser vos ressources, et éliminez les obstacles et les freins qui entravent votre progression. Chaque séance d'une heure est conçue pour être une expérience agréable et enrichissante. Je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme pour que vous puissiez atteindre vos objectifs dans la joie et la satisfaction.