Cours de yoga pré natal avec la méthode Bernadette de Gasquet.

🌟 Yoga Vinyasa dynamique : Favorise le bien-être global et offre une grande liberté de mouvement. 🌟 Yoga Hatha : Renforce le corps, améliore l'équilibre et offre une stabilité à travers les postures. 🌟 Début de chaque séance par un temps de retour à soi suivi de minutes dédiées à la respiration, créant ainsi une transition harmonieuse vers les postures.

✨ Le Yoga Vinyasa dynamique permet une adaptation fluide à votre niveau et une liberté de mouvement qui stimule votre bien-être général. ✨ Le Yoga Hatha, en complément, cible la force et l'équilibre, renforçant votre corps tout en cultivant la stabilité intérieure. ✨ Chaque séance commence par un moment de centrage et quelques minutes de respiration, créant ainsi une base solide pour explorer les postures avec intention. Premier cours découverte : ✔ Le premier cours est une opportunité pour moi de comprendre votre niveau et vos besoins spécifiques. ✔ À partir de là, chaque séance est personnalisée, s'adaptant à votre progression et évoluant en fonction de vos objectifs. Rejoignez-nous pour une expérience de yoga holistique où chaque séance devient un voyage vers l'harmonie du corps et de l'esprit. Vivez le bien-être personnalisé avec nos cours de Yoga Hatha Vinyasa.