Trouble digestif : Trouver des solutions naturelles pour les ballonnements !
ATELIER COLLECTIF
1h30
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Au programme
« Les ballonnements sont au ventre ce que les douleurs lombaires sont aux dos. Très courant, très gênant et pourtant il existe plein de solution pour améliorer sa situation rapidement ! » Dans cet atelier collectif nous explorerons ensemble les subtilités de notre système digestif afin de mieux comprendre et gérer les ballonnements et autres désagréments liés à notre transit intestinal. Nous plongerons au cœur des différents facteurs pouvant influencer notre hygiène digestive. Nous aborderons notamment les problématiques liées à un intestin trop sensible ou trop lent, le déséquilibre de notre flore intestinale, l'impact du stress sur notre digestion, ainsi que les défis particuliers posés par les règles et l'endométriose. Mais ne vous inquiétez pas, car nous ne nous contenterons pas d'explorer les problèmes ; nous nous concentrerons également sur les solutions. Nous découvrirons ensemble l'importance du mouvement pour stimuler notre transit intestinal, la puissance de la respiration...
profonde pour harmoniser notre système viscéro-somatique, ainsi que les bienfaits des probiotiques et prébiotiques pour rééquilibrer notre flore intestinale. De plus, nous apprendrons des techniques d'automassage abdominal et pelvien pour favoriser la circulation et soulager les tensions. Nous discuterons des aliments à éviter pour limiter les ballonnements, ainsi que des aliments et des compléments à privilégier pour favoriser une digestion harmonieuse. J'espère vous retrouver nombreux pour cet atelier enrichissant où nous partagerons nos connaissances, nos expériences et nos astuces pour une hygiène digestive optimale.
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
C’est pour toi si : - Tu appréhendes de manger de peur des conséquences - Tu subis ton ventre sans savoir d’où proviennent tes ballonnement - Tu en as marre de ressembler à un ballon du matin au soir - Tu penses que c’est une fatilite et qu’il n’y a aucune solution
digestion
Ballonnement
Trouble digestif
Trouve du transit
ventre gonflé
Transit
Gaz
Étiopathe, Coach bien-être et hygiène de vie
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Étiopathe passionné et expert en bien-être, je maîtrise l'art de simplifier la complexité du corps humain. Avec une spécialisation dans le sommeil, la gestion du stress et la mobilité, je propose des conseils pratiques et scientifiquement validés pour une meilleure hygiène de vie. Mon compte Instagram, suivi par 149k personnes, témoigne de mon engagement à transmettre des informations claires et accessibles. Je valorise la simplicité d'action, la transparence des informations et la bienveillance des interactions. Mon objectif ? Vous ac...
compagner vers une compréhension approfondie de votre corps pour transformer positivement votre quotidien. Rejoignez-moi pour avancer ensemble vers un mode de vie plus sain et équilibré.
Expériences
Étiopathe-Hugo desmorat EI
2021
Thérapie manuelle spécialisée dans la recherche des facteurs mécaniques pouvant être responsable de l'apparition et la chronicité d'une problématique de santé.
Formations
Étiopathe-Faculté libre d'étiopathie de Paris
2021
DU - Informations et journalisme médical-UPEC
2023
Statut: Créateur de contenu
Membre depuis 2023-07-07
Langues parlées :
Français
- natif
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskil !
Avis
Merci de ces petits moments en fin de journée qui m ont fait beaucoup de bien.
Dommage de ne pas avoir pu être présente vendredi.
J’attends les prochains avec impatience !
Roseline
Merci de ces petits moments en fin de journée qui m ont fait beaucoup de bien.
Dommage de ne pas avoir pu être présente vendredi.
J’attends les prochains avec impatience !
Roseline
Deuxième séance d'étirements ce soir : au top !
Des exercices faciles à comprendre et à reproduire, les explications sont très claires. Accessibles à toutes et tous !
Merci beaucoup Hugo.
Cécile
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