Vous préparer sereinement à vos examens, à une prise de parole en public ou à un entretien

Je vous propose un accompagnement personnalisé afin de vous préparer à cet événement important à venir (examens, prise de parole en public, entretien...) Je vous aide à définir votre objectif et à l'atteindre au travers de différents outils et techniques spécifiques issus de la sophrologie et de l'hypnose. Ma boîte à outils : techniques de sophrologie et d'hypnose et outils PNL. Au plaisir de vous accompagner à atteindre vos objectifs de vie.

Votre séance dure 1h00. La séance démarre par un temps d'échange au cours duquel nous faisons entre autre le point sur votre situation et déterminons vos objectifs d'accompagnement. Suite à cette anamnèse, nous pratiquons différentes techniques pour vous aider à avancer vers votre objectif. Les principaux outils utilisés sont le travail sur la respiration, les relaxations dynamiques, les visualisations en sophrologie et en hypnose... Enfin, nous clôturons la séance par un temps d'échange vous permettant de faire le point sur votre vécu et vos ressentis. L'objectif principal est de vous aider à vous sentir serein(e) et confiant(e) lors de ces événements importants.